🤼♂️ Работа в парах — физическая подготовка борцов — 29 сентября 2026 г. в 14:24:19.302
🤼♂️ Работа в парах — физическая подготовка борцов Сегодня тренируем не только технику, но и физические качества, необходимые на ковре: 💪 Сила — работа с сопротивлением партнёра ⚡ Взрывная мощь — резкие движения и ускорения 🏃 Выносливость — выполнение упражнений в высоком темпе 🔥 Скоростно-силовые качества — максимум усилия за короткое время 🎯 Координация и баланс — контроль собственного тела и действий соперника 🤝 Работа в парах — учимся чувствовать сопротивление и правильно распределять усилия Каждое упражнение приближает спортсмена к реальной борьбе. Сила + техника + выносливость = результат на ковре! 🤼♂️🔥 #грекоримскаяборьба #борьба #борцы #тренировка #физическаяподготовка #ОФП #СФП #спорт #борцовскийзал #борцовскаяработа #Метеор
189 просмотров