Чунтонова Ольга | Диетолог | Психолог
Канал1 184 подписчиков219 публикаций
Описание ресурса
Официальный канал врача-диетолога, эксперта в области питания с 2017 года. Консультация по анализам, марафоны стройности, лечение заболеваний щитовидной железы. MAX: +79372220777 Сайт: https://fitnessppeda.ru Telegram: https://t.me/fitnessppeda ВКонтакте: https://vk.ru/club156792403
Последние посты
Лента канала- 10 НЕОЧЕВИДНЫХ СИГНАЛОВ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ Инсулинорезистентность может годами никак себя не проявлять. Анализы ещё не пугают, сахар натощак находится в пределах нормы, а организм уже подаёт сигналы. Посмотрите — узнаёте что-то из этого списка про себя? 👇 ▪️ Тяга к сладкому после еды. Вы вро…6 авг. 2026 г., 05:03325
- Жировая болезнь печени — это не только про лишний вес.
На её состояние также влияют сахар, давление, холестерин, сон, активность и уровень стресса.
Поэтому даже при снижении веса часть рисков может сохраняться.
Напишите в личные сообщения мне слово «анализы», и я отправлю чек-лист для проверки п…4 авг. 2026 г., 11:19370
- Организм может месяцами подавать сигналы, а вы продолжаете списывать их на возраст, стресс и усталость. Тяжесть после еды — «наверное, переела». Отёки по утрам — «вчера выпила много воды». Вздутие — «у всех бывает». Слабость — «просто не выспалась». Одышка — «давно не тренировалась». По отдельност…3 авг. 2026 г., 09:05418
- Организм может снова начать активно расходовать энергию — если дать ему правильное питание, движение и восстановление. 🔥
Уже в августе стартует мой 21-дневный курс «Метаболическое похудение». Будем разгонять метаболизм, уменьшать отёчность, снижать тягу к сладкому и запускать снижение веса без гол…31 июл. 2026 г., 08:05453
- Первые ложки сладкого могут напомнить о себе через 60 лет — когда забывается не список покупок, а имена близких. Новое исследование с участием 60 394 человек показало тревожную связь между сахаром в начале жизни и старением мозга. Учёные использовали уникальный «естественный эксперимент»: сравнили …31 июл. 2026 г., 03:52489
- Вы бы смогли отказаться от алкоголя на 30 дней?29 июл. 2026 г., 05:14585
Подписчики
1 184
Публикации
219
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
11 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
3
публикаций
За 30 дней
20
публикаций
Просмотров за 90 дней
62 708
Ср. просмотров на пост
883
Пик активности: 27 июля 2026 г.Текст: 2Фото: 59Видео: 11