πΏ ΠΠΠ ΠΠΠΠ ΠΠΠ¬Π - ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ Π±Π΅Π³ ΠΉΠΎΠ³Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ½ ΡΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π·ΠΎΠΆ ΠΏΠΏ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ
ΠΠ°Π½Π°Π»ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°. Π½ΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½ b12 d3 ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°3 ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΊ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΡΠ³ ΠΊΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ» ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π΅ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π°Π²ΡΠΎΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π°Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠ°, ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΡΡΠΏ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Ρ ΠΎΠ΄Π°
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΉ, Π»Π°ΠΉΠΊΠΈ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π°Π²ΡΠΎΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ
ΠΠ²ΡΠΎΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ