5 344 подписчиков1829 публикаций
Описание ресурса
Журнал для женщин, которые выбирают быть собой — сладко, свободно и с лёгким оттенком бунтарства. По рекламе и всем вопросам: https://iimax.ru/yad_manager 10 твоих подруг подписаны на этот канал, настала и твоя очередь 🫶
Последние посты
Лента канала- 🔥 Сколько сахара в фруктах? И почему это не повод их бояться ⠀ Многие до сих пор делят еду на «правильную» и «запрещённую», ориентируясь только на количество сахара. Увидели, что в винограде 8 кубиков и сразу отложили его как «слишком сладкий». А зря. ⠀ 📌 Да, фрукты содержат фруктозу. Но, в отличи…31 авг. 2026 г., 17:0054
- Смузи из овощей и фруктов нужны для быстрого насыщения организма витаминами, клетчаткой и минералами, улучшения пищеварения, а также для детокса и похудения ❤️ Это удобный способ употребить дневную норму зелени и плодов, улучшая метаболизм и поддерживая водный баланс. 🫶 Основные цели употреблени…31 авг. 2026 г., 15:0095
- Когда организму не хватает нутриентов — это влияет на 👇🏻 🧬 выработку кератина 🩸 питание волосяных фолликулов ✨ рост и плотность волос 💔 общее состояние кожи и волос Что может поддержать организм: 1️⃣ Омега-3 → питает волосяные фолликулы → поддерживает кожу головы → помогает снижать воспален…31 авг. 2026 г., 13:00148
- 🔥 Всего один теннисный мяч — и твое тело скажет “спасибо” Ты даже не представляешь, сколько зажимов можно убрать дома… без дорогих процедур. ✔️ Снимает мышечное напряжение ✔️ Улучшает кровообращение и лимфоток ✔️ Убирает боли в спине и пояснице ✔️ Помогает при усталости ног и плоскостопии ✔️ Прор…31 авг. 2026 г., 11:00172
- Пирамида омоложения начинается не с сложных решений, она начинается с базы 👍 Сначала — среда и ежедневные привычки, затем — поддержка и восстановление и только потом — диагностика и контроль 👀 Потому что результат создаётся не раз в год, а тем, что ты делаешь каждый день 💪 Хочешь выстроить сво…31 авг. 2026 г., 09:00178
- ☝️Регулярный ежегодный чек-ап помогает вовремя выявлять проблемы со здоровьем и поддерживать репродуктивное и общее состояние организма. Вот список обследований, которые рекомендуется проходить женщинам 30–39 лет: 1. Осмотр специалистов: • Гинеколог — контроль состояния органов малого таза, подбо…31 авг. 2026 г., 07:00227
Подписчики
5 344
Публикации
1 829
Обновление
3 сентября 2026 г.
Первая публикация
11 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
20
публикаций
За 30 дней
60
публикаций
Просмотров за 90 дней
78 754
Ср. просмотров на пост
358
Пик активности: 19 июля 2026 г.Текст: 1Фото: 189Видео: 30