2 590 подписчиков736 публикаций
Описание ресурса
Рецепты бюджетных и вкусных недорогих блюд и закруток. Кулинарные шедевры из простых недорогих продуктов.
Последние посты
Лента канала- Жульен 🍄🟫
#обед #ужин
📝 Ингредиенты:
▫️шампиньоны – 250 г.
▫️лук – 1 шт.
▫️куриное филе – 450 г.
▫️сливки 33% – 250 г.
▫️твердый сыр – 200 г.
▫️соль, перец, прованские травы2 авг. 2026 г., 13:33281
- Итальянский томатный суп 🍅
#обед
📝 Ингредиенты:
▫️помидоры – 1 кг.
▫️чеснок – 1 головка
▫️лук – 2 шт.
▫️картофель – 2 шт.
▫️базилик
▫️сливки 20-33%
▫️соль/перец
▫️оливковое масло
Сухарики :
▫️кусочки багета/батона⠀
▫️чеснок – 2 зубчика⠀
▫️оливковое масло⠀
▫️соль⠀
▫️орегано⠀
⠀2 авг. 2026 г., 10:03336
- Картофельный пирог с фаршем 🥔
#обед #ужин
📝 Ингредиенты:
▫️картофель – 4 шт.
▫️куриный фарш – 300 г.
▫️лук – 1 шт.
▫️перец – 1 шт.
▫️помидор – 1 шт.
▫️чеснок – 2 зубчика
▫️томатная паста – 2 ст. л.
▫️лёгкий сыр
▫️соль, перец, специи
▫️зелень1 авг. 2026 г., 15:05439
- Пирог с капустой 🥧
#закуска #перекус
📝 Ингредиенты:
▫️лук – 1 шт.
▫️морковь – 1 шт.
▫️капуста – 1/2 шт.
▫️соль/черный перец
▫️растительное масло
Тесто:
▫️кефир – 400 мл.
▫️соль – 1 ч. л.
▫️сода – 1 ч. л.
▫️яйца – 6 шт.
▫️мука – 400 г.
▫️растительное масло – 8 ст. л.1 авг. 2026 г., 10:32438
- Шашлык для истинных сердцеедов и сердцеедок1 авг. 2026 г., 08:48503
- Белковые лепешки с сыром и шпинатом 🔥
⠀
КБЖУ на 1 шт: 465/54/21/14
🥗 творог 500 г
🥗 яйцо 2 шт
🥗 сыр легкий 100 г
🥗 рисовая мука 50 г
Начинка:
🥗 сыр легкий 150 г
🥗 брынза 100 г
🥗 шпинат
🥗 греческий йогурт 250 г31 июл. 2026 г., 17:19569
Подписчики
2 590
Публикации
736
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
2 июня 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
40
публикаций
Просмотров за 90 дней
125 635
Ср. просмотров на пост
1 132
Пик активности: 28 июня 2026 г.Фото: 2Видео: 109