164 подписчиков11 публикаций
Описание ресурса
У нас вы найдете множество простых и вкусных рецептов для правильного, вкусного и здорового питания. Худеем просто, вкусно и с удовольствием!
Последние посты
Лента канала- СЫРНЫЙ СУП С КРЕВЕТКАМИ😍🥘 ✅ на 100 грамм - 79.43 ккал🔸Б/Ж/У - 7.67/4/3.36 Необходимые Ингредиенты: Вода — 1 литр Картофель — 3 шт. Морковь — 1 шт. Лук репчатый — 1 шт. Креветки — 800 г Сыр сливочный — 400 г Соевый соус — 1 ст.л. Сок лимонный — 1 ст.л. Чеснок — 2 дольки Масло оливковое — 2 ст.л.…4 янв. 2026 г., 04:45412
- СУПЕР ВКУСНАЯ НАМАЗКА НА ПП БУТЕРБРОДЫ😋✅ ⠀ ✅КБЖУ на 100г 162/12.7/10.4/3.3. ⠀ Ингредиенты: - 120г горбуши в собственном соку (1 баночка, можно любые рыбные консервы) - 80г творожного сыра (у меня кремчиз, но подойдет любой типа хохланда) - 2 вареных яйца - соль - перец и приправы по вкусу (я взяла …26 дек. 2025 г., 03:19284
- ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ САЛАТИК К ПРАЗДНИЧНОМУ СТОЛУ😍🎄 ⠀ Ингредиенты: яйцо — 3 штуки огурец — 1 штука горошек — 150 грамм (консервированный) пекинская капуста — 100 грамм зелень — 1 пучок домашний майонез — по вкусу ⠀ Приготовление: 1. Яйца отварите и нарежьте. Добавьте к ним консервированный зеленый гороше…21 дек. 2025 г., 03:50255
- Вкусный ПП салатик с кальмарами и морковью😍 ПОДГОТОВИМ:⠀ Морковь 400 г Лук зелёный 30 г Чеснок 1-3 зубок Творожный сыр 100 г ⠀⠀ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Кальмар отварить. Морковь (сырую) потереть на крупной терке. Лук и чеснок мелко порезать. Смешиваем все ингредиенты и заправляем творожным с…15 дек. 2025 г., 02:41249
- Этот рецепт придется всем по вкусу!!!👏 АРОМАТНЫЕ ПЕЧЕНОЧНЫЕ РУЛЕТИКИ 🥰🔥 КБЖУ на 100 г: 159/11,5/9,4/7 Для себя я определила такую простую пропорцию теста: на каждые 200 г куриной печени добавляем 1 яйцо, 1 ст л сметаны, 1 ст л муки. Такие блинчики не прилипают, не ломаются и получаются очень н…7 дек. 2025 г., 03:19230
- Эту вкуснятину можно кушать хоть каждый день!👍🏻 ЯГОДНЫЙ ЗЕФИР ❤ ✅КБЖУ на 100 грамм: - 57.38 ккал Б/Ж/У - 5.32/0.32/7.6 НАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: Ягоды - 200 г (любые) Желатин - 15 г Лимон - 1/2 шт Подсластитель - по вкусу НАЧНЕМ ГОТОВИТЬ: Разморозьте ягоды. Сок сохраните. Превратите ягоды в однородно…3 дек. 2025 г., 13:09203
Подписчики
164
Публикации
11
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
1 декабря 2025 г.
Активность канала
Пик активности: 1 декабря 2025 г.Фото: 11