ГАУСО СО "КЦСОН "Осень" города Первоуральска"

+2

🎉29 сентября в отделении временного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов было по- настоящему празднично. Мы отметили День пожилого человека замечательным концертом. ❤️Артисты ансамбля «Ивушки» поселка Прогресс подарили частичку тепла, и это бесценно. Много улыбок, аплодисментов и добрых слов услышали получатели социальных услуг отделения в свой адрес! 💐Огромное спасибо ансамблю «Ивушки» за их талант и энергию.   🫶С праздником, наши дорогие бабушки и дедушки! Здоровья вам и долгих лет!   Л.А. Горина, заведующий отделением

+2

29 сентября в Первоуральске прошел первый тур замечательного конкурса «Золотая осень». 🍅Конкурс направлен на развитие садоводства и огородничества, пропаганду передовых технологий садоводства и огородничества и создание условий для творческого общения пожилых жителей нашего города. 🥕Конкурс проходил по нескольким номинациям. Участникам нужно было представить фотографии своих удивительных достижений. 🏆Победителями конкурса стали: 📌В номинации «Грибник года» - Гениятов Валентин Михайлович. 📌В номинации «Иду на рекорд» - Литвина Марина Валерьевна. 📌В номинации «Чудо-мастер» - Вахрушев Сергей Вениаминович. 🎉Поздравляем победителей и желаем успеха на следующем туре конкурса, который состоится 15 октября. 👉Предлагаем полюбоваться на достижения наших победителей на ниве садоводства!

Уважаемые представители старшего поколения нашего города! 🎉Приглашаем вас на праздничный концерт театральной студии «Вдохновение», посвящённый Дню пожилого человека! ❤️Пусть этот день станет поводом улыбнуться, вспомнить что-то дорогое сердцу и почувствовать, как много вокруг добра и заботы.   📌Ждём вас 1 октября 2026 года в 11:30 в Центре «Осень» по адресу: ул. Ватутина, 38 При себе иметь вторую обувь или бахилы❗️Приходите сами и берите с собой близких — будет уютно и по-семейному тепло! 🤗

Защемление седалищного нерва, другими словами «ишиас» — это состояние, при котором нерв сдавливается, что вызывает сильную боль и другие неприятные симптомы (нарушение чувствительности, мышечная слабость, вегетативные и трофические изменения на пораженной ноге). ❗Если вы заметили у себя подобные симптомы, пожалуйста, не откладывайте визит к неврологу. Своевременная диагностика и правильно подобранное лечение помогут избежать осложнений и быстрее вернуться к активной жизни.   👉Лечение ·         Режим и ограничение активности; ·         Медикаментозная терапия; ·         Лечебные блокады; ·         Физиотерапия; ·         Лечебная физкультура; ·         Массаж; ·         Ортопедические средства; ·         Хирургическое лечение.   ❗Для пожилых людей важно выполнять щадящие упражнения, которы…

Профилактика варикозного расширения вен Основные принципы профилактики: 📌         Регулярная физическая активность Полезны ходьба, плавание, йога, пилатес, езда на велосипеде. Эти виды спорта укрепляют сосудистую стенку и предотвращают застой крови. Важно избегать чрезмерных нагрузок: тяжёлой атлетики, прыжков, интенсивного бега по асфальту.  📌        Избегайте статичных поз Длительное сидение или стояние в одной позе замедляет венозный отток. Если ваша работа связана с этим, каждые 30–40 минут делайте перерывы для разминки. Не закидывайте ногу за ногу — это пережимает сосуды. 📌         Контролируйте вес Избыточная масса тела повышает нагрузку на вены нижних конечностей и способствует застою крови. 📌         Питайтесь сбалансированно Включите в рацион продукты, богатые витаминами C и E…

"Три кита порядка" 😇Когда в голове каша от нерасписанных дел, появляется тревога. Это как переполненный шкаф: страшно открыть. Чтобы успокоить ум, нужно структурировать информацию. Только не пишите списки из 20 пунктов - это наоборот может навредить. Практика: каждое утро пишите ровно три дела. Например:1) зарядка, 2) позвонить дочери, 3) прочитать 10 страниц. Выполнили? Вы герой. Юмор: Если вы выполнили все три пункта до обеда - вы сверхчеловек. Если не выполнили ни одного - значит вы отдыхали от списка. Тоже дело!❤️  Психолог Е.А. Максунова