Моя жизнь, мои правила 🍀🌈👍

🪄 Техники преодоления неудач В жизни каждого бывают периоды неудач и провалов. В такие моменты главное — не сдаваться, а искать выход из ситуации. Кто-то обращается к молитвам или заговорам, а психологи предлагают научно обоснованные, но при этом простые и эффективные техники, которые действительно помогают. ⤵️ КАК «ПРИВЛЕЧЬ» УДАЧУ И ВЕЗЕНИЕ 1️⃣«Как дети!» Когда мы были детьми, мы не сдавались после множества неудач, учась ходить. Мы умеем преодолевать трудности и идти к своей цели - пора вспомнить об этом. 2️⃣«И это все?» Мы склонны преувеличивать проблемы, поэтому важно задавать себе вопросы из категории: «И это всё?», которые помогут увидеть их реальный масштаб и не придавать лишнего значения. 3️⃣«С чистого листа» Прошлые ошибки мешают двигаться вперед, поэтому важно отпустить …

“23”-пишется слитно! 😂🤣😅 Ну жиза же?)

😊 Как стать добрее к себе? Мы не осознаем, что относимся к себе жестоко: увлекаемся самокритикой, фокусируемся на неудачах и недостатках. Нам бы и в голову не пришло критиковать других так безжалостно, как себя. 5 СПОСОБОВ СТАТЬ ДОБРЕЕ К СЕБЕ. 1️⃣Не относитесь к себе слишком строго. Ошибки — это часть пути. Вместо самокритики проявите к себе сострадание: это поможет учиться и расти. 2️⃣Не принимайте чужое мнение близко к сердцу. Цените свое мнение, не подавляйте свои потребности. С любопытством относитесь к чужим взглядам, но не стремитесь всем угодить. 3️⃣Обращайтесь за помощью. Просить помощь - это нормально и естественно. Мы зависим друг от друга, и взаимовыручка - основа здоровых отношений. 4️⃣Отмечайте то, что делаете хорошо. Мозг замечает ошибки легче, чем успехи, поэтому…

Правило пяти «Почему?» ❓Бывает ли у Вас так, что очень хотите решить какую-то проблему в воспитании/ отношениях/бизнесе/ саморазвитии, но: ▫️сливаетесь ▫️начинаете использовать методы, которые только провоцируют проблему ▫️решив, не ощущаете радости ▫️понимаете, что это как-то не то, что Вы хотели или даже совсем не то. На самом деле это случается зачастую потому, что не всегда понимаем… — Чего мы на самом деле хотим? — Ваше это желание или же оно навязано обществом? Есть классная техника, которая поможет в решении любой проблемы и в достижении ЛЮБОЙ ЦЕЛИ. С ее помощью Вы сможете докапаться до истинной причины и найти более эффективное решение. Ведь истинные мотивы крайне редко лежат на поверхности. Суть техники - задать себе вопрос «Почему?» - 5 раз в конкретной ситуации. Рассмотри…

❓Как научиться понимать, что скрывается за словами собеседника Умение слушать и слышать другого человека — одно из самых ценных качеств. Но «слушать» — это не только про слова, которые мы воспринимаем от собеседника. Это еще и про сотни невербальных сигналов, что мы посылаем друг другу. 💫ПРИ ОБЩЕНИИ С СОБЕСЕДНИКОМ ОТСЛЕЖИВАЙТЕ РАСХОЖДЕНИЕ МЕЖДУ СЛОВАМИ И СИГНАЛАМИ, КОТОРЫЕ ПОСЫЛАЕТ ЕГО ТЕЛО. Чаще всего это происходит, когда человек делится с нами тем, во что хочет верить, но тело выдает реальное положение вещей. В таких случаях помогающий специалист может обратить внимание клиента на несоответствие того, что он говорит и демонстрирует, и спросить, с чем это связано. 💫ВНИМАТЕЛЬНО ПРИСЛУШИВАЙТЕСЬ НЕ ТОЛЬКО К ДРУГИМ, НО И К СЕБЕ. Замечайте расхождение между своими словами, мыслями и те…

🤔Как преодолеть соперничество между детьми? ❓Могут ли двое детей жить под одной крышей и никогда не соперничать друг с другом? Большинство родителей подтвердят, что конфликты – обычное явление в семьях, где есть двое и больше детей. 🤔Попробуем разобраться, почему возникает конкуренция между детьми и как вести себя родителям, когда они видят, что дети ссорятся между собой. Как правило, у братьев и сестер есть отдельные потребности, которые родители должны признавать. Почему дети соперничают между собой? То, как родители ведут себя с детьми, создает у них внутренние установки, которые остаются с ними и во взрослой жизни. Каждый ребенок хочет, чтобы его видели, слышали и считались с ним отдельно от братьев и сестер. Он хочет, чтобы родители воспринимали его как отдельную личность и цени…