13 подписчиков23 публикаций
Последние посты
Лента канала- +129 дек. 2025 г., 07:5638
- +126 дек. 2025 г., 11:3833
- ⏱ Знаете ли вы, что бежать «из последних сил» или, наоборот, едва шевелиться на дорожке — часто бесполезно, а иногда и вредно для сердца? Ключ к эффективной и безопасной тренировке — знание своих пульсовых зон. 💡Проще, чем кажется: ➡️ Зона восстановления (50-60% от макс. пульса): Лёгкая активност…24 дек. 2025 г., 09:2520
- 🎄Новогодний ужин должен быть вкусным и безопасным для всех Специально для тех, кто хочет позаботиться о близких с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, мы подготовили подборку принципов и идей. Составьте праздничное меню, которое подарит радость без дискомфорта. Благодаря реализации меропри…+424 дек. 2025 г., 09:2415
- 🗓 С 22 по 28 декабря проходит Неделя популяризации здорового питания. Эти декабрьские дни посвящены одной из фундаментальных основ нашего благополучия — здоровому питанию. Эта тема особенно актуальна в преддверии новогодних праздников, когда особенно важно сохранить баланс, понимая, что здоровье — …24 дек. 2025 г., 09:2415
- 1️⃣2️⃣ выходных для полезного и активного отдыха 🪧 Здоровье — основа счастливой и полноценной жизни. Для его сохранения в России реализуется федеральный проект «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». В рамках этого проекта мы продолжаем рассказывать о том, …24 дек. 2025 г., 09:2413
Подписчики
13
Публикации
23
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
3 декабря 2025 г.
Активность канала
Пик активности: 24 декабря 2025 г.Текст: 1Фото: 19