67 подписчиков15 публикаций
Описание ресурса
Канал практикующего КПТ-психолога про жизнь, а не про достигаторство и самобичевание
Последние посты
Лента канала- Меня всегда настораживает фраза «всем нужно ходить на терапию». Потому что за ней иногда прячется довольно тревожная идея: будто человек уже не способен проживать обычные жизненные кризисы без профессионального сопровождения. Хотя часть боли в жизни - вообще-то не симптом, а нормальная реакция жив…4 июн. 2026 г., 07:59862
- Перфекционизм — это избыточное стремление к идеалу. Обычно именно так мы его и воспринимаем, правда? Но если смотреть глубже, то можно увидеть кое-что ещё. Очень часто за перфекционизмом стоит желание быть нужным другим людям. Быть значимым. Быть тем, кого уважают и не отвергают. То есть человек …3 июн. 2026 г., 04:04396
- Подготовила пост про бег и выдерживание скуки https://tatiana-kharchenko.ru/tpost/c7j1ptniv1-pochemu-beg-pomogaet-mozgu-dumat-luchshe9 апр. 2026 г., 15:34826
- Свободное время и время отдыха - это разные вещи.
Если отдых не выбран осознанно, мозг часто выбирает самый лёгкий стимул телефон
☕️ Живи не ради галочки20 мар. 2026 г., 13:47801
- 7 правил особо тревожных людей: 1. Если нечно плохое способно произойти - если вы можете это представить, - волноваться об этом является вашей прямой обязанностью 2. Никакой неопределенности - вы должны знать наверняка. 3. Рассматривайте любую мрачную мысль как непреложную данность 4. Все плохое, ч…18 мар. 2026 г., 08:05623
- 🏃♀️ Бег - полезная привычка или токсичное достигаторство? Я бегаю уже несколько лет и всё чаще замечаю парадокс. Люди приходят в бег за свободой и простотой, а оказываются в колесе потребительства: кроссовки «под разные дистанции», гели, часы, экипировка «на любую погоду». У некоторых любителей н…12 мар. 2026 г., 09:58461
Подписчики
67
Публикации
15
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
11 января 2026 г.
Активность канала
Просмотров за 90 дней
1 258
Ср. просмотров на пост
629
Пик активности: 4 июня 2026 г.Текст: 4Фото: 10Видео: 1