Фестиваль Дух и Тело • Чита

+5

АННА МАРУНОВА НА ФЕСТИВАЛЕ «ДУХ И ТЕЛО» Бывает, что к вечеру плечи становятся тяжёлыми, шея затекает, а спина словно просит передышки. В такие моменты телу не обязательно нужна интенсивная тренировка. Иногда ему важнее мягкое движение, спокойное дыхание и возможность наконец расслабиться. Анна Марунова — тренер групповых программ с почти 10-летним стажем, нутрициолог и основатель студии растяжки и фитнеса StretchLife в Чите. Анна пришла в фитнес уже взрослой и хорошо знает, что любовь к движению не требует гимнастического прошлого. В своей работе она объединяет растяжку, заботу о питании и внимательное отношение к потребностям тела. Её философия проста: спорт — не про насилие над собой, а про бережное возвращение подвижности, лёгкости и радости движения. 🧘‍♀️ На фестивале Анна проведё…

🏞 Вот здесь пройдёт наш фестиваль «Дух и Тело»… 22–25 октября мы снова встретимся на эко-курорте «Кука» — среди хвойного леса, чистого воздуха и природы, которая помогает замедлиться и выдохнуть. 🌿 «Кука» — это часть фестивального опыта. Здесь можно не только погружаться в практики, пробовать новое и знакомиться с интересными людьми, но и находить время для себя: гулять среди сосен, пить минеральную воду, отдыхать после насыщенного дня и просто наслаждаться моментом. 📹 В этом видео Светлана Муравлёва, одна из организаторов фестиваля, показывает территорию «Куки» и знакомит вас с местом, где нас ждут четыре дня практик, встреч и впечатлений. Только представьте: утро, лес за окном, впереди — новый день фестиваля, интересные занятия и люди, с которыми вы уже чувствуете себя на одной в…

+5

ОЛЬГА СКАЖУТИНА НА ФЕСТИВАЛЕ «ДУХ И ТЕЛО» Фестиваль «Дух и Тело» — это пространство для исследования себя с разных сторон. Ведь наше внутреннее состояние отражается не только в самочувствии и действиях, но и в том, как мы выглядим. Поэтому в программе фестиваля — мастер-класс Ольги Скажутиной о стиле как способе самовыражения. Поговорим о том, как одежда, цвет и детали могут отражать нашу индивидуальность и создавать образ, который откликается внутреннему состоянию. Ольга Скажутина — квантовый стилист из Борзи, которая создала авторский метод работы с женщиной, объединив Дух и Тело. Через трансформацию внешнего образа Ольга помогает женщинам раскрывать потенциал своей женской силы. Уже 20 лет работа с женщинами — её призвание и миссия. За это время Ольга стала визажистом, стилистом и э…

+5

РАСПИСАНИЕ ФЕСТИВАЛЯ «ДУХ И ТЕЛО» 🗓 22-25 октября 2026 📍 Эко-курорт «Кука», г. Чита, Забайкалье В эти четыре дня пространство Куки превратится в живой портал, где тело, душа и дух соединяются. Здесь можно отдохнуть, погрузиться в тишину, погулять среди сосен, принять минеральные ванны, а также: — постоять и полежать на гвоздях — практиковать медитацию и освоить навыки саморегуляции — попробовать энергетические практики и найти опору внутри — потанцевать и попеть мантры — познакомиться с мастерами и практиками из разных городов России — вернуть себе Силу, Радость и Вдохновение ☀️ Каждый день — как отдельное путешествие: • Открытие с погружением в атмосферу фестиваля и игровым нетворкингом • Авторские практики и более 20 мастер-классов: с гвоздями и без, телесные, дыхательные, энерг…

+5

КАК ЗНАКОМИТЬСЯ НА ФЕСТИВАЛЕ НЕ ЧЕРЕЗ «РАССКАЖИТЕ О СЕБЕ»? 🎲 Представьте: вы приезжаете на фестиваль, вокруг десятки новых людей. Интересные, разные, открытые. Но как познакомиться? Подойти к незнакомому человеку и сказать: «Привет, давай знакомиться»? Для кого-то это легко, а для кого-то — уже маленький внутренний квест. Именно поэтому на фестивале «Духе и Теле» будет игровой нетворкинг. Это формат знакомства, в котором не нужно придумывать идеальную фразу, рассказывать о себе презентацию на пять минут или заставлять себя быть общительным. Вместо этого — игра, движение, неожиданные вопросы и простые взаимодействия, которые помогают постепенно снять напряжение и начать общаться естественно. 🎲 Что может дать игровой нетворкинг? — познакомиться с участниками фестиваля; — легче вступа…

+5

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ЛЮДЬМИ НА ФЕСТИВАЛЕ Можно долго рассказывать про практики, мастер-классы, гвозди, танцы, какао, музыку и Куку. Однако лучше всего об этом рассказывают сами участники. Для кого-то «Дух и Тело» становится четырьмя днями глубокой перезагрузки. Для кого-то возможностью отпустить старое и открыться новому. Для кого-то — целой историей, после которой что-то меняется внутри. А вдруг следующая история будет вашей? • 22–25 октября 2026 • Эко-курорт «Кука», г. Чита • Программа, мастера, билеты: festduhitelo.ru Мы в: - Вконтакте https://vk.ru/festduitelo - Телеграм t.me/festduhitelo