7 подписчиков19 публикаций
Описание ресурса
Здесь ты перестанешь враждовать с собой и начнёшь расцветать. Твоё тело – твоя сила. Твоя любовь к себе – твоя магия. Становись стройной и счастливой. Без стресса. Без чувства вины.
Последние посты
Лента канала- Мой сын — фанат бургеров. Если бы его воля, он бы ел их каждый день. И знаете, я его понимаю! Сочная котлета, хрустящая булочка, расплавленный сыр… Это же настоящий праздник вкуса. Но я, как человек, который следит за своим телом и учит клиентов питаться без запретов, не могу есть "тот самый" фастф…23 июл. 2026 г., 13:1053
- ПРОКАЧ С ЖЕНЕЙ
РАДАЙКИНОЙ 💪🏻
Продолжаем тренировать и прокачивать ягодицы дома - всего 15 минут в день для себя любимой 😉🔥
Сделай в этот день позу для своего тела🫶30 июн. 2026 г., 05:55110
- Я, наверное, не самый типичный тренер 😅 Потому что я вообще не люблю проводить полдня на кухне, взвешивать каждый грамм еды и готовить по 15 контейнеров на неделю. Для меня питание должно быть простым. Я искренне не понимаю, зачем усложнять то, что можно сделать легко. Мой рацион чаще всего выгл…+214 июн. 2026 г., 12:43115
- Твоя спина — это не про эстетику. Это про качество жизни.
Знаете, что объединяет женщин с хронической усталостью, зажимами в шее и вечно сутулыми плечами?
Слабая спина.
Мы привыкли думать, что тренировать спину — это для тех, кто хочет «широкую спину как у качка». Но правда в другом.
Мышцы спины…6 июн. 2026 г., 09:17129
- Смотрю на своё блюдо и думаю: сколько же девочек сейчас отказались бы от него, потому что «нельзя», «углеводы», «мучное», «вечером нельзя». А я ем. И вот что я вам скажу. Я никогда не была на диете, где нужно вычеркнуть половину продуктов. Я не отказываю себе в том, что люблю. В чём секрет? Не …15 мая 2026 г., 02:46154
- А пока на занятиях офлайн девочки делятся впечатлениями, хочу вам сказать…
Самое тяжёлое — не килограммы.
И не изнуряющие тренировки, на которые нет сил.
Самое тяжёлое — это жить в теле, которым ты недовольна.
Когда ловишь себя на том, что выбираешь ракурс получше.
Когда снова говоришь «вот с зав…11 мая 2026 г., 09:52121
Подписчики
7
Публикации
19
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
7 апреля 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
1
публикаций
Просмотров за 90 дней
682
Ср. просмотров на пост
114
Пик активности: 7 апреля 2026 г.Текст: 4Фото: 8Видео: 7