312 подписчиков85 публикаций
Последние посты
Лента канала- Как «на Оземпике» без силовых тренировок и смены привычек разрушить состав тела: разбираем реальный кейс! 🧟♀️
📍 Исходная точка: Данные девушки
• Общий вес: 71 кг
• Процент жира: 30%
• Жировая масса: 21,3 кг
• Безжировая (мышечная и активная клеточная) масса: 49,7 кг
• Базовый обмен веществ (BMR…2 авг. 2026 г., 09:5585
- Угадай кто из них пилот Формула 1🤓
Яркий пример, специфичности адаптации нашего тела🤓🤟1 авг. 2026 г., 18:34104
- Если рукоятки не удобные, или хват слабый.
Можно купить манжеты!
А можно использовать обычные лямки!31 июл. 2026 г., 19:34122
- Привет! на связи Мих0🤟
Большинство мыслей из этой карусели кажутся очевидными. Но именно на этих «очевидных» вещах чаще всего и буксует прогресс. Я тоже через это проходил. Многие выводы пришли только после ошибок, лет тренировках и набитых шишек. Поэтому здесь нет волшебных схем, секретных методи…30 июл. 2026 г., 14:59130
- 29 июл. 2026 г., 19:23142
- Привет! На связи Мих0
Как и обещал, принес разбор реального кейса из практики. Сегодня поговорим о том, почему очередная «сушка» может стать "сложней", даже если ты делаешь всё по умному 👇
Разбор кейса: Вторая "сушка" может быть сложней 🏋️♀️📉
ДАНО:
• Клиентка: Женщина, 32 года.
• Параметры: Ро…28 июл. 2026 г., 15:10171
Подписчики
312
Публикации
85
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
5 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
1
публикаций
За 30 дней
28
публикаций
Просмотров за 90 дней
11 828
Ср. просмотров на пост
197
Пик активности: 27 июля 2026 г.Текст: 32Фото: 20Видео: 13