Скорая медицинская помощь Севастополя

😴Осенью темнеет рано, и организм «думает», что пора спать. Отсюда — сонливость, апатия, «ничего не хочется» ❓Что помогает реально: ✅ Вставайте в одно и то же время — даже в выходные. ✅ Утром — яркий свет (лампа, прогулка), вечером — приглушённый. ✅ Не «досыпайте» днём дольше 20 минут. ✅ Кофе — до 16:00, иначе испортите ночной сон. ✅ Экран за час до сна — в сторону. 🆘 Когда к врачу: если спите 8+ часов и всё равно «разбиты» — проверьте щитовидку и ферритин, а не покупайте очередной «энергетик».

Дорогие друзья! Сегодня мы отмечаем День народного единства. Для нашей команды этот праздник — не абстрактная дата. Мы видим силу единства каждый день, когда бригада работает как единый организм, спасая человеческие жизни. Мы живем в городе, где история сама учит нас быть стойкими и сплоченными. Хочу пожелать всем нам мирного неба, крепкого здоровья и уверенности в завтрашнем дне. Берегите себя и своих близких! Пусть единство в наших сердцах помогает нам справляться с любыми вызовами — и на работе, и в жизни. С уважением, Дмитрий Евдокимов, главный врач «ЦЭМПиМК»

🛴 Осенью число травм на самокатах растёт: мокрый асфальт, листья, короткий световой день. 🚑 Что видим на вызовах: • Переломы рук и ключиц — падение через руль. • Черепно-мозговые травмы — без шлема. • Травмы головы у пешеходов — наезды в темноте. 💯Правила, которые реально работают: ✅ Шлем — не «для детей», а для всех. ✅ Не гнать по мокрой плитке и листьям. ✅ Светоотражатели и фонарь — осенью темнеет рано. ✅ Одна нога на деке, вторая — готова к торможению. Упали и ударились головой — не «само пройдёт», обратитесь к врачам.

Осенью холодает — сосуды спазмируются, нагрузка на сердце растёт. Но инфаркт не всегда «хватает за грудь», как в кино. 🫀 🚑«Тихие» признаки: • Боль в животе или «изжога», которая не проходит. • Боль в левой руке, челюсти, спине. • Внезапная слабость, потливость, тошнота. • Одышка без нагрузки. Если такое появилось — не ждите утра. 103. Чем раньше, тем больше шансов.

🥶 Осенью многие жалуются: пальцы белеют на холоде, немеют, потом синеют и краснеют. Это может быть симптом Рейно — спазм сосудов в ответ на холод или стресс. Как выглядит: ⚪ Пальцы белеют → 🔵 синеют → 🔴 краснеют, с покалыванием и болью. Чаще всего — симметрично на обеих руках. Когда это опасно: Если приступы частые, болезненные, есть язвочки на пальцах или симптомы только на одной руке — это повод обратиться к врачу (терапевт, ревматолог, сосудистый хирург). За «мерзлявостью» может стоять системное заболевание. Что помогает: ✅ Тёплые перчатки, не брать холодное голыми руками ✅ Не курить — никотин сужает сосуды ✅ Управлять стрессом 🚑 Если побелела и болит одна конечность — это уже подозрение на тромбоз. Звоните 103.

Осенние отравления — консервация и ботулизм 🍁 🫙 Осень — сезон домашней консервации. И сезон ботулизма — редкого, но смертельно опасного отравления. ❓Где прячется ботулизм: • Домашние грибы в банках (особенно герметично закрытые). • Вяленая и копчёная рыба домашнего приготовления. • Консервы без достаточной стерилизации. 🆘 Признаки (через 12–36 часов): сухость во рту, «пелена» перед глазами, двоение, трудно глотать и говорить, мышечная слабость. 👆Немедленно звоните 103. Не ждите «пока пройдёт». Ботулизм лечится только в стационаре, и счёт идёт на часы.