15 подписчиков49 публикаций
Описание ресурса
Рассказываю, как питание и полезные привычки влияют на энергию, красоту, либидо ▪️Лайфхаки по питанию ▪️ПП-рецепты ▪️Разбор составов ▪️Эфиры 👋 Я - Даша, нутрициолог, нутрикулинар 🤝 ПП на лайте
Последние посты
Лента канала- Десять лет я отдыхала... не отдыхая.
Сейчас я в Ярославле (это город, в котором я родилась и проводила каждое лето 12 лет подряд).
Друзья, собирая чемодан, я подумала о том, что с годика Миры я не помню отпусков, в которых действительно отдыхала
За эти десять лет я всегда оставалась в работе хотя…7 авг. 2026 г., 13:448
- Иногда один разговор с мужем меняет больше, чем несколько консультаций с нутрициологом Три года назад у нас с мужем состоялся разговор, после которого изменилась вся жизнь нашей семьи🙏 Сегодня у нас 12 лет со дня свадьбы! За эти годы я поняла одну вещь: самое сложное в переходе на здоровое пи…8 июл. 2026 г., 17:3891
- 4 часа в очередях, 20 литров в руки и +800 ккал вечером с 🍫 Я тут смотрю на новости про бензин, читаю чаты - и везде одно и то же: очереди на заправках, лимиты по 20 литров ⛽️ в руки. Непонятно, что будет завтра🫣🤔 Друзья, привет! Вы замечали: когда вокруг хаос, руки сами тянутся к сладкому…27 июн. 2026 г., 20:07100
- Я была бы не я, если бы не вписалась в это
Друзья, знаете это чувство, когда видишь что-то и понимаешь:
«это моё, я там должна быть»?
Вчера листаю Телеграм, и натыкаюсь на анонс - в Питере День здоровья и спорта. И всё, понеслось🔥
Спорт я люблю, здоровый образ жизни - моё всё, а ещё можно с доч…21 июн. 2026 г., 20:15107
- Утром кофе. Вечером нет сил. Посередине — жизнь, которую ты пытаешься вывезти. Самое тревожное, что многие женщины считают это нормой. Дорогая моя! Утром ты просыпаешься уставшей. Хотя вроде бы спала. Первые мысли про кофе☕ . И это уже привычка, потому что нужно топливо, иначе день просто не н…17 июн. 2026 г., 09:42107
- Хотя, постойте😅 У меня родилась идея!
Друзья, хотите прямой эфир на тему «Как питаться летом, чтобы получить все витамины, сохранить и преумножить молодость и красоту»?
Напишите «🔥» в комментариях - соберу эфир на этой неделе!16 июн. 2026 г., 11:41100
Подписчики
15
Публикации
49
Обновление
9 августа 2026 г.
Первая публикация
19 апреля 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
1
публикаций
За 30 дней
1
публикаций
Просмотров за 90 дней
1 860
Ср. просмотров на пост
116
Пик активности: 1 мая 2026 г.Текст: 2Фото: 17Видео: 9