38 подписчиков69 публикаций
Описание ресурса
▫️Для женщин 40+, которые устали от постоянной усталости, набора веса и изменений во внешности ▫️Помогаю найти причины плохого самочувствия через анализы, питание, сон и образ жизни ▫️Без жёстких диет, запретов и случайных витаминов ▫️Чтобы снова чувствовать себя энергичной, лёгкой и нравиться себе в зеркале. https://max.ru/u/f9LHodD0cOKlZNHTwHfS7Lsxg8KvZvATGcTmtH8astmc5FRJfIvCJpCYI1A
Последние посты
Лента канала- Почему после 40 привычные усилия могут перестать работать? Здравствуйте, мои дорогие ☘️! Знакомо ли вам такое: вы питаетесь почти так же, стараетесь больше двигаться, но вес снижается всё труднее, а утром всё меньше энергии? Важно понимать: дело не всегда в недостатке силы воли. После 40 лет на …5 авг. 2026 г., 06:2625
- После 40 сил стало меньше, хотя вроде ничего не изменилось Саркопения: вес прежний, а сил становится меньше Весы показывают привычную цифру. Одежда сидит примерно так же. Но пакет из магазина кажется тяжелее, подниматься по лестнице сложнее, а со стула всё чаще хочется вставать, опираясь руками. …30 июл. 2026 г., 09:5953
- Устаете даже после сна? Вес растет, а отражение в зеркале радует все меньше? Если Вам 40+, возможно, Вы все чаще замечаете: ▪️ утром просыпаетесь уже уставшей; ▪️ энергии хватает только на обязательные дела; ▪️ вес набирается легче, а уходит тяжелее; ▪️ кожа выглядит тусклой и уставшей; ▪️ …22 июл. 2026 г., 08:5167
- «Каждое утро я обещаю себе: сегодня без сладкого…»
"...А вечером снова ловлю себя с чашкой чая и шоколадкой!"
И знаете, что происходит дальше?
Не удовольствие.
Не радость.
А чувство вины.
«Опять не смогла…»
«Ну почему у меня совсем нет силы воли?»
«Что со мной не так?»
…7 июл. 2026 г., 07:42117
- «Утро — это стало самой тяжелой частью моего дня…»
Недавно на консультации одна женщина сказала мне фразу, которая до сих пор не выходит у меня из головы.
«Я открываю глаза и уже хочу, чтобы снова наступил вечер…»
Когда-то утро было началом нового дня.
Можно было проснуться, выпить кофе…5 июл. 2026 г., 18:15110
- После 40 просыпаетесь уже уставшей, а вес растёт, несмотря на правильное питание?
Кажется, что это просто возраст?
На самом деле очень часто причина совсем в другом.
В этом видео вы узнаете:
✔️ почему постоянная усталость — это не норма, а сигнал организма;
✔️ какие изменения женщины …3 июл. 2026 г., 09:59124
Подписчики
38
Публикации
69
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
13 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
1
публикаций
За 30 дней
3
публикаций
Просмотров за 90 дней
5 900
Ср. просмотров на пост
159
Пик активности: 4 июня 2026 г.Текст: 8Фото: 21Видео: 8