40 подписчиков21 публикаций
Описание ресурса
От тревоги, стресса и выгорания - к легкости, энергии и уверенности в себе. Этот канал создан для тех, кто готов к переменам. Написать мне: https://max.ru/u/f9LHodD0cOISh9mjOfmkdIIxX8Zu3HNNGhYyhkRsmOSmZeu8BCilYfqiCvM Мой сайт: https://mitrofanova1.ru/
Последние посты
Лента канала- Связь, которая лечит Мы часто разделяем «душевное» и «телесное» здоровье, но на самом деле они тесно связаны: то, что происходит в голове, отражается на теле, а состояние тела влияет на настроение и эмоции. Разберёмся, как это работает. Как психологические проблемы бьют по телу Стресс, депрессия …27 апр. 2026 г., 10:04190
- 24 апр. 2026 г., 07:1391
- Гипноз: развенчиваем мифы Гипноз вызывает живой интерес, но вместе с ним распространяются и мифы. Давайте разбираться! Миф № 1: гипноз = сон или отключение сознания Человек под гипнозом всё слышит, всё понимает, может открыть глаза, поговорить, пройтись по комнате — в общем, делать что угодно. О…22 апр. 2026 г., 08:43104
- Гипноз в психотерапии: как это работает и кому поможет
В своей работе я использую разные методы, и один из них — гипноз.
Когда‑то я сама настороженно относилась к гипнозу.
Казалось, что это что‑то из фильмов: щелчок пальцев — и ты под чужим контролем…
Но, погрузившись в тему и пройдя обучение, я …20 апр. 2026 г., 09:2277
- ‼Тревога. Стресс. Выгорание. Хватит позволять им управлять вашей жизнью. Меня зовут Людмила Митрофанова, я психолог, гипнолог. Ко мне приходят люди, которые устали жить «на силе воли», постоянно тревожиться, зажимать злость и притворяться, что все в порядке. Когда‑то я сама прошла через период с…18 апр. 2026 г., 08:1294
- Метод концентративного расслабления
В моменты, когда вы испытываете напряжение, стресс или тревогу, может помочь метод концентративного расслабления. Это несложная в освоении, но эффективная техника, направленная на достижение глубокого расслабления через концентрацию на определённых образах, звука…11 апр. 2026 г., 08:17109
Подписчики
40
Публикации
21
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
11 апреля 2026 г.
Активность канала
Пик активности: 11 апреля 2026 г.Текст: 11Фото: 9