Психолог. Евгения Воронова-Пенашкина.

Что происходит с Вашей семьей в 2026 году, если вы продолжаете откладывать Я вижу, как вы сейчас читаете это мимоходом и думаете: «У меня ещё есть время». Именно так думала Елена год назад. И Марина три года назад. И Саша. И сотни других мужчин и женщин, которые потом приходили ко мне с одними и теми же словами: «Если бы мы знали...» Я написала этот пост накануне 2026 года. И вот повторяю снова. Потому что самые разные люди остаются людьми и повторяют одни и те же ошибки год за годом. Новогодняя ночь: Бой курантов. Вы загадываете то же желание, что и год назад — чтобы Он наконец бросил пить (или перестал лениться, или вернулся к учебе/работе). Или чтобы сын или дочь перестали употреблять (бездельничать, грубить). Но где-то внутри уже знаете: ничего не изменится, пока вы тратите все силы…

«Я не спасу вашего сына. Но кое-что важное я могу» Однажды ко мне попала семья. Мама, папа, трое детей. Старший — зависимый. Его забрали из процесса по приказу руководства, и я продолжила работать только с родителями и двумя младшими. Прошли годы. Старшего спасти не удалось — он остался жив, даже трезв, но не стал тем, кем мечтали его видеть родители. Зато мама и двое других детей сделали огромный шаг вперёд. Мама нашла своё предназначение, сохранила доходы, имущество и рассудок. Она не попала в больницу, не сломалась. Сейчас её работа важна для сотен людей. Это был не самый «успешный» кейс с точки зрения «спасти зависимого». Но это была победа. Потому что семья перестала жить внутри одного и того же кризиса. Я часто слышу: «Скажите, что сделать, чтобы он изменился?» За этим вопросом —…

Чего точно не надо делать родителям, чтобы ребёнок оставался здоровым и счастливым Меня об этом спрашивали только отчаявшиеся, только тогда, когда зашли в тупик. Когда ребенок угрожает суицидом. Когда бросает школу. Кричит "и зачем вы меня рожали". Уходит. И никогда об этом не спрашивают те родители, у которых "пока всё нормально" и дети прка что растут смирно и удобно. Дорогие, я мама нескольких детей и психолог с 24-летним опытом. Я знаю это на 100%. Есть вещи, которые никогда не стоит делать со своими детьми. 1️⃣Не мучайте ребенка словом «успех». «Не будешь учиться — станешь никем», «работай по специальности, иначе беда», «подружился с кем-то?» с ясельной группы — это программирование. У ребенка с хрупкой самооценкой, трудностями общения или воли это вызывает стыд и нарциссическую з…

+1

5 вопросов, которые я слышу от родителей взрослых детей Дорогие, каждый день я работаю с родителями, которые устали от непонимания в семье. И почти все задают одни и те же вопросы. Отвечу, семья имеет свой путь, и не всем и не всегда на этом пути комфортно. Я тоже уставала. Тоже сталкивалась с драками, слезами в саду, "зачем вы меня рожали" и "я не буду поступать". Но всё поправимо, пока человек жив. О чем спрашивают чаще всего, когда дома "край"? 1. Это генетика или наше воспитание? Примерно 40% генетика, 50% среда и воспитание, 10% навыки саморегуляции. Когда генетика и воспитание "сделали свое черное дело", остается положиться на психолога на 100%. 2. Жаль, что я не ушла от мужа, это он их испортил. Мужчины не так чувствительны к потребностям детей. Иногда жестоки, потому что не з…

+1

Одна неделя — и другой мир Пришла ко мне женщина. Назовём её Марина. Проблема: взрослый сын, зависимость, чувство вины, хаос. Первая сессия — слёзы, обиды, непонимание. Третья сессия — тепло, переписки, благодарности. И даже: «Я хочу выздоравливать». Что сделали? Не пошли воевать с зависимостью. Зашли через мать. Она перестала тащить чужой горшок. Перестала спасать и обвинять. Просто стала рядом — тепло, но не тяжело. И система дрогнула. Советы, с чего начать: Ищите в семье не «сложного», а готового к диалогу. Меняйте «я решу за тебя» на «я рядом». Хвалите за конкретное действие, а не за факт существования. Одна неделя. Одно решение. И семья дышит иначе.

Дорогие, вы знаете, что я не люблю пустые советы. Поэтому сегодня просто фильмы. Для вас. Потому что маме тоже нужно наполняться. И под постом файл. Это шестая глава книги "Я тебя не спасу", которую я немного переписала ночью (всего там 12 глав, некоторые из них уже я выкладывала участникам наших родительских групп). Забирайте, это мой подарок. Талли (2018). Про выгорание и "ночную няню" в духе фильма "Шестое чувство". Многие мамы узнают себя. Рекомендую смотреть всем парам, кто хочет завести детей. Великолепная Шерлиз Терон в роли мамы 40+. Заодно увидите, как выглядит послеродовая депрессия и в итоге психоз (если будете смотреть внимательно). Материнский инстинкт (2024). Про вину и паранойю. Осторожно, напряженный. Очень жёсткая драмма с Энн Хетуэй. Убираем от экранов детей и слабонер…