🌝 Холка – это не возраст. Это мышечный зажим, который старит шею и лицо Я часто вижу на улице одну и ту же картину: люди с выдвинутой вперёд шеей. Плечи ушли вперёд, спина согнута, а в основании затылка – бугорок. В народе это называют «вдовьим горбиком», холкой или «компьютерной шеей».. И нет, это не всегда возрастной жирок. Холка бывает разной природы. 👉Жировая – от лишнего веса, диабета, инсулинорезистентности. Уходит с похудением, но не всегда полностью. 👉Фиброзная – плотная ткань, диеты не помогают, в запущенных случаях только хирургия. 👉Смешанная – жир и фиброз вместе. ⚠ Но есть мышечно-фасциальная – та самая «компьютерная шея». Именно её я вижу у большинства своих клиентов, и именно с ней мы работаем. Когда голова выдвинута вперёд, центр тяжести смещается. Мышцы шеи хрони…
Читать целиком