25 подписчиков97 публикаций
Описание ресурса
Статьи, практики, упражнения, рекомендации: всё для развития телесной осознанности, улучшения самочувствия и здоровья вашего тела! 🌱
Последние посты
Лента канала- Вчера тейпировала спортсмена перед большим забегом в субботу.
Он пришел ко мне с запросом дать поддержку колена.
Итог: колено мы не затейпировали.
Потому что причины болей в коленях часто не в самих коленях. Рассказываю:
Проблемы в суставе могут быть из-за травм связок, надколенника или мениска…17 июл. 2026 г., 18:4967
- Я никогда так ЧАСТО не боялась смерти, как на Бали. Каждый день, по несколько раз: вулканы, наводнения, змеи, бешенство обезьян, в воде: рыба-камень, крылатка. После того, как парковала свой байк, читала молитву с благодарностью, что осталась жива. *дело в том, что два раза в неделю я работала вые…+130 июн. 2026 г., 11:20128
- Как говорит моя клиентка-спортсменка: «у меня вчера было свидание с городом». А вообще, это первый мой забег и сразу по сложной трассе, где одни подъемы в гору. А всё потому, что Мурманск расположен на сопках. Поэтому даже 5км были очень непростыми. Поделюсь немного глубиной. 6 лет назад я уезж…+224 мая 2026 г., 07:21165
- ЭТО БЫЛО СЛОЖНО Честно признаться, намного труднее, чем я представляла. У меня за спиной 7 переездов за последние 5 лет. И вообще последнее время, я постоянно в дороге, на чемоданах, на вписках у друзей на пару дней. Постоянно нужно думать, какие вещи взять в чемодан L-размера, чтобы два месяца у…29 апр. 2026 г., 14:10103
- Друзья, поздравляю вас с таким светлым праздником! Пусть больше будет поводов у нас собираться вместе и создавать семейные традиции! Пусть все наши действия побуждаются из доброго и открытого сердца. И если биться между собой, то только пасхальными яйцами 😉 Мира и благополучия в теплый праздник Па…+112 апр. 2026 г., 13:4989
- ИНОГДА ПРОСТО НЕ ВРЕМЯ
2021 год. Я с огромными амбициями покупаю билет на самолет Москва - Джакарта (без обратного) с огромной верой внутри изменить свою жизнь! Я уверена, что у меня получится адаптироваться в новой стране. Есть внутреннее чутье, что Бали будет не навсегда, а лишь промежуточной точ…10 апр. 2026 г., 13:0670
Подписчики
25
Публикации
97
Обновление
9 августа 2026 г.
Первая публикация
6 апреля 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
1
публикаций
Просмотров за 90 дней
360
Ср. просмотров на пост
120
Пик активности: 6 апреля 2026 г.Текст: 3Фото: 11Видео: 8