26 подписчиков97 публикаций
Описание ресурса
Всё самое важное о жизни центра: 🔸расписание 🔸стоимость занятий 🔸мероприятия 🔸видео тренировок 🔸полезные упражнения и советы 🔸новости и акции
Последние посты
Лента канала- СУПИНАЦИЯ и ПРОНАЦИЯ -
два простых движения в стопе, от которых зависит здоровье всех суставов.
Друзья, давайте сегодня посмотрим вниз, на наши стопы.
Вы когда-нибудь задумывались, почему природа создала стопу не плоской, а на самом деле в виде спирали? Почему мы не ходим как пингвины, переваливая…4 авг. 2026 г., 06:586
- В психологии есть два понятия: ❤️🔥 Эустресс - это «хороший» стресс. Тот самый мандраж перед прыжком с парашютом, волнение перед свиданием или дедлайн, который заставляет работать быстрее и круче. Он бодрит, повышает тонус и помогает расти. 🖤 Дистресс - «плохой» стресс. Это когда проблема висит …1 авг. 2026 г., 10:2717
- У ВАС ГРЫЖА - что ДЕЛАТЬ ?
С диагнозом «грыжа», чаще всего в поясничном отделе, к нам приходит каждый второй человек в возрасте 30+.
У кого-то за плечами уже есть попытки вылечить грыжу. А кто-то узнал о её наличии впервые и теперь думает, как с этим жить быть.
Чаще всего «носители грыжи» выбира…29 июл. 2026 г., 10:1324
- Сегодня хотим поделиться одним наблюдением.
Оно не про технику упражнений и не про анатомию. Оно про нас и про то, как мы работаем с болью в нашем центре.
Когда человек приходит с запросом на работу с болью, мы всегда смотрим шире. Не просто на спину, шею или суставы, а в целом на человека. И с …24 июл. 2026 г., 10:3743
- Мы видим большой потенциал инверсионных стульев для работы с мышцами живота и тазового дна, уменьшения отёчности и хрупкости сосудов, укрепления мышц спины и коррекции сколиоза.
Поэтому не нужно их бояться. Но и заходить в эти положения нужно подготовленными.
А готовиться идеально у нас в Центре…23 июл. 2026 г., 07:2045
- КРИЗИС ТЕЛА не возникает внезапно Боль в спине, сутулость, напряжение в шее - они не случаются вдруг. Они долго формируются, адаптируя тело к образу жизни. Мы годами: 🔸терпим неудобную позу за компьютером; 🔸 зажимаем плечи, когда нервничаем; 🔸 не дышим глубоко, потому что некогда; 🔸 откладыва…22 июл. 2026 г., 13:0849
Подписчики
26
Публикации
97
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
12 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
1
публикаций
За 30 дней
10
публикаций
Просмотров за 90 дней
5 231
Ср. просмотров на пост
122
Пик активности: 4 июня 2026 г.Фото: 19Видео: 24