В психологии есть два понятия: — 1 августа 2026 г. в 10:27:14.095
В психологии есть два понятия: ❤️🔥 Эустресс - это «хороший» стресс. Тот самый мандраж перед прыжком с парашютом, волнение перед свиданием или дедлайн, который заставляет работать быстрее и круче. Он бодрит, повышает тонус и помогает расти. 🖤 Дистресс - «плохой» стресс. Это когда проблема висит месяцами, денег нет, сил тоже, и вы чувствуете безысходность. Он разрушает организм, иммунитет и психику. Главная разница: эустресс однажды заканчивается победой и отдыхом или переходит в дистресс… а дистресс может длиться бесконечно. Задача не избегать любого стресса, а вовремя распознавать дистресс и давать себе передышку. Мы в Центре регулярно «вышибаем» свой дистресс эустрессом . А какой стресс чаще бывает у вас?
68 просмотров