45 подписчиков10 публикаций
Описание ресурса
Канал о том, как сохранять балетную форму и ресурс, а не бороться с едой. Автор: Оксана Ковалева - питание и психология в балете. Практика с балетными родителями, детьми и артистами с 2020 г. Написать в ЛС - https://goo.su/QvaHCz
Последние посты
Лента канала- Хочу свериться, с какими ситуациями вы сейчас сталкиваетесь.
Не столько про еду, сколько про то, что вызывает растерянность.
Если готовы поделиться, напишите:
Что сейчас больше всего беспокоит вас в теме питания, формы или состояния?
Есть ли что-то, что вам советуют делать, но вы сомневаетесь, что э…11 июл. 2026 г., 16:30148
- Хочу свериться, с какими ситуациями вы сейчас сталкиваетесь.
Не столько про еду, сколько про то, что вызывает растерянность.
Если готовы поделиться, напишите:
Что сейчас больше всего беспокоит вас в теме питания, формы или состояния?
Есть ли что-то, что вам советуют делать, но вы сомневаетесь, что э…3 июн. 2026 г., 13:22297
- Иногда начинают контролировать еду, хотя на самом деле пытаются контролировать тревогу.
Чем ближе поступление, перевод или важный просмотр, тем сильнее хочется найти хоть что-то, на что можно повлиять напрямую.
И еда (или вес) становится очень удобной точкой контроля.
Начинает казаться, что если у…20 мая 2026 г., 16:40403
- Я просто не люблю углеводы!
Моя работа — это постоянное обсуждение еды и я очень часто слышу «Я не ем углеводы», «От каш и хлеба я чувствую себя тяжелее» итд. Часто это подается как вкусовая привычка или осознанный выбор.
И при этом сильно заметно, что за этими словами прячется не вкус, а насторож…30 апр. 2026 г., 14:20391
- Мигрень и танец: когда голова «не в ресурсе»
Сегодня веду встречу для небалетных про мигрень и про то, как питание, режим, сон и бережное отношение к себе могут стать опорой.
И хочу узнать, вам эта тема близка?
Если да, я могу подготовить адаптированную версию встречи специально для тех, кто зани…29 апр. 2026 г., 08:26282
- Родители балетных детей от 10 до 18 лет — в моей практике это основной поток. И за годы работы я всё чаще замечаю одну и ту же картину.
Девочки 13–15 лет, готовящиеся к взвешиванию или переводу на следующий курс. Снаружи — дисциплина, растяжка и улыбки. Внутри — хроническая усталость, тайные переку…17 апр. 2026 г., 16:42317
Подписчики
45
Публикации
10
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
23 марта 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
1
публикаций
Просмотров за 90 дней
848
Ср. просмотров на пост
283
Пик активности: 11 июля 2026 г.Текст: 10Фото: 1