Wellness Йога

Друзья, мой новый ролик про упражнения от Вдовьего Горбика уже набрал 4000 просмотров за полдня! 🚀 Скорее смотрите на YouTube - ссылка ниже! 👇 https://youtube.com/shorts/tnNOK3ooobY?si=VvxaXC0aOSVa5Kih

Хватит тратиться на БАДы! Недавно я прочитала очень отрезвляющий текст от оперирующего врача-хирурга. Он видит последствия переломов не в теории, а на операционном столе. И вот что он говорит. Сейчас нутрициологи все как один назначают витамин D и кальций. Приходишь к любому - и с порога: «Сдайте анализ, у вас точно дефицит, вот схема на полгода». Но никакой прием витаминов и кальция не укрепит ваши кости просто так. Я, честно, тоже что-то подозревала. А теперь подробности. Врач приводит данные масштабного канадского исследования. Учёные обследовали 153 000 человек! Разделили на группы: ✔️ одни пили только кальций ✔️ другие - только витамин D ✔️ третьи - комбинацию ✔️ четвёртые - плацебо Результат шокировал: ни кальций, ни витамин D, ни их сочетание НЕ снижают риск переломов у пожил…

🤎 Хорошей недели! Кстати, в эту субботу мы провели эфир, где честно и подробно рассказали про наш йога-тур в Индию, который состоится в январе. Как всё будет проходить, кому подойдёт поездка и чего ждать от тура - обо всём поговорили на эфире. Если вы пропустили, но хотите послушать запись - напишите мне https://max.ru/u/f9LHodD0cOJjU-ruy0IMTl0lDhB550oJXYIuiDOUIGLQSLpxuk5vEiss-9o и я её отправлю.

🌊 Напоминаю: через час в Zoom Расскажем про йога-тур в Индию в этом январе - программа, цены, детали. Иван ведёт, я рядом. Хотите присоединиться? Напишите мне @katerina_wellnes «хочу на эфир» - пришлю ссылку. До встречи ❤️

Завтра - мой эфир про Индию. Вдвоём с Иваном 🧘‍♀️ Короткое напоминание для тех, кто пропустил. Завтра, по Мск выходим в эфир вместе с Иваном - организатором поездки в Гокарну (январь). Разберём: - что такое йога-тур и чем он отличается от обычного отпуска - как выглядит день на практике - логистика, жильё, питание, - цена и что в неё входит - как понять, «моё» это или нет 3 октября, в 12:00 Я буду рядом и задам Ивану те вопросы, которые вы оставите в комментариях. Так что пишите - ничего не потеряется. До встречи завтра ❤️ 💡 Wellness йога

Я обещала рассказать про Индию. Рассказываю 👇 Помните, я говорила про перезагрузку, тепло и йогу у океана? Так вот - я не просто мечтаю, я туда собираюсь. Поездку организует мой коллега и преподаватель йоги - Иван. ☺️ С Иваном мы едем в Индию не первый раз: до этого мы ездили в йога-тур в предгорье Гималаев, в Ришикеш. Помните эту поездку? https://t.me/wellnes_yoga/1358 У меня к вам вопрос. Точнее, к тем, кто тоже чувствует, что этой зимой ему нужен не очередной «дожить до весны», а настоящее восстановление. Мы с Иваном решили не растягивать и просто встретиться онлайн, где расскажем: • что это за тур и как он его проводит • что будет в программе (и чего точно не будет) • сколько стоит и что входит • почему январь - идеальное время • почему я сама еду Когда: в субботу, 3 октября в 1…