96 подписчиков117 публикаций
Описание ресурса
Доступно о здоровье и фитнесе 🥇Колледж фитнеса и бодибилдинга им.Бена Вейдера. Основан в 1992 году 🔝Крупнейший в России образовательный проект 🧑🎓 Выпустили более 30000 специалистов
Последние посты
Лента канала- Можно тренироваться правильно по нагрузке и всё равно получать перегрузку.
Причина часто не в упражнении, а в том, как распределён день тренировок.
*фрагмент с семинара "Эндокринология и фитнес"3 авг. 2026 г., 10:0642
- Почему танцевальный фитнес не надоедает клиентам На дорожке человек считает минуты до конца тренировки. На танцевальном фитнесе — музыкальные треки. Разница не только в музыке. Хороший инструктор умеет построить занятие так, чтобы нагрузка ощущалась естественно, а внимание было занято движением. В…30 июл. 2026 г., 13:1967
- Спортивное питание: характеристика и способы применения Спортивное питание давно стало частью работы фитнес-тренера. Но вокруг него до сих пор остаётся много мифов, маркетинга и противоречивых рекомендаций. На семинаре Романа Юрикова вы разберётесь, какие задачи действительно решают разные виды сп…30 июл. 2026 г., 11:0362
- Хорошая осанка — это не только вопрос эстетики. Прежде всего это способность организма сохранять равновесие с минимальными энергозатратами. Если человеку становится тяжело долго стоять или сидеть, если привычная нагрузка начинает вызывать усталость раньше обычного, причина не в слабом характере и …+129 июл. 2026 г., 09:1570
- Один и тот же продукт может дать разный результат. На лекции по базовому рациону прозвучала мысль, которая хорошо отражает современный подход к спортивному питанию. Роман Юриков не говорит: «Ешьте только это». Он объясняет: важно понимать функцию продукта. Когда организму нужно быстро перейти к во…27 июл. 2026 г., 06:0782
- На лекциях Николая Александровича Мациевского студенты изучают не абстрактную «теорию гормонов», а реальные механизмы адаптации организма к нагрузке. Что происходит с телом при хроническом стрессе, как реагируют надпочечники, почему восстановление — это часть тренировочного процесса, а не «что-то д…+123 июл. 2026 г., 08:25101
Подписчики
96
Публикации
117
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
29 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
1
публикаций
За 30 дней
11
публикаций
Просмотров за 90 дней
7 639
Ср. просмотров на пост
144
Пик активности: 24 июня 2026 г.Фото: 47Видео: 6