318 подписчиков305 публикаций
Описание ресурса
Записывайся в личные сообщения 👇👇 https://max.ru/u/f9LHodD0cOJJBmgHFMbrhdxPpFJUIXg_020yM0upVGLI-APTdxfjtwRGlJI
Последние посты
Лента канала- Ставь цифру от 1-57 авг. 2026 г., 07:4164
- Было: ☕️ Три чашки кофе, чтобы разлепить глаза. 🍰 Шоколадка в 16:00, иначе трясет. 😴 Сон по 10 часов, но состояние как после тяжелой смены. 🥱 Взгляд в зеркало с вопросом «почему я постоянно отекаю?» Стало: ☀️ Бодрое утро без стимуляторов. 🍽 Понятный голод и спокойное насыщение. ⚡ Энергия на с…6 авг. 2026 г., 06:31108
- На маркетплейсах была выявлена поддельная продукция Herbalife.5 авг. 2026 г., 08:2594
- Шаурма, от которой ты похудеешь👇
КБЖУ 381/32/6/52
🥗 лаваш 90гр
🥗 куриная грудка 100гр в сыром виде
🥗 томатная паста 30гр
🥗 паприка, сушеный чеснок, соль
🥗 соус табаско
🥗 огурец, помидорка, лук
🥗 морковь по-корейски 30гр
🥗 греческий йогурт 50гр5 авг. 2026 г., 05:5999
- Суфле из ряженки без вреда для фигуры
КБЖУ на 100 гр: 109/6/4/10
Ингредиенты:
- ряженка 500 мл
- какао-порошок 50 гр
- желатин 10 гр
- вода 50 мл
- сироп топинамбура 50 мл5 авг. 2026 г., 05:5687
- Низкокалорийный вкусный ужин за 10 минут.
КБЖУ на 100 гр: 95/10.5/4/3.
Ингредиенты:
- кабачок 300 гр
- филе грудки курицы или индейки 200 гр
- помидоры 100 гр
- соль, паприка, сухой чеснок
- сыр 9% 50 гр
- топлёное масло 10 гр
- сметана 10% 1 ст.л.5 авг. 2026 г., 05:5499
Подписчики
318
Публикации
305
Обновление
9 августа 2026 г.
Первая публикация
2 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
9
публикаций
За 30 дней
49
публикаций
Просмотров за 90 дней
22 421
Ср. просмотров на пост
174
Пик активности: 30 июля 2026 г.Текст: 7Фото: 25Видео: 97