«Уютные будни: кулинария и вязание»

Польза льняных хлебцов Источник клетчатки. Пищевые волокна в составе хлебцов способствуют нормализации работы кишечника, улучшают перистальтику и помогают выводить из организма токсины.  Полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3 и Омега-6). Эти кислоты важны для здоровья сердечно-сосудистой системы: они помогают снижать уровень «плохого» холестерина и поддерживают нормальный ритм сердца.  Белок и аминокислоты. Семена льна содержат полноценный растительный белок, который легко усваивается и помогает надолго сохранить чувство сытости.  Витамины и минералы. В хлебцах присутствуют витамины А, Е, группы В, а также важные минералы: калий, магний, марганец, селен.  Антиоксиданты. Эти вещества помогают организму противостоять окислительному стрессу и замедляют процессы старения.  Фитоэстрогены. При…

Начало)))