133 подписчиков44 публикаций
Последние посты
Лента канала- После 40 нужно не «меньше», а «умнее». Тренировки должны омолаживать, а не выжимать.+519 апр. 2026 г., 15:071 336
- Сегодня с участницами марафона проводим опрос: От каких продуктов из списка «вредные» тяжелее всего отказаться, т.к. они приносятся удовольствие?
И захотела у вас тоже поинтересоваться: от чего вам сложнее всего отказаться из вредностей?
А так как я против жестких ограничений, то предлагаю вам взя…14 апр. 2026 г., 14:24520
- Многие думают, что чтобы привести тело в форму, нужно: • много времени • строгие диеты • изматывающие тренировки Но правда в том, что результат начинается с системы, которую можно встроить в свою жизнь. Именно поэтому я сделала марафон «Тело, в котором хочется жить» и 3 формата участия в программе…2 апр. 2026 г., 14:42626
- Всем добрый день!
Для удобства собрала всю информацию про марафон «Тело, в котором хочется жить» здесь
Я постаралась сделать его легким и объемным, учитывая загруженность современной женщины🤲🏻
Присоединяйтесь, будем создавать ваше «тело, в котором хочется жить»1 апр. 2026 г., 09:27337
- А вы работаете над своей энергией?+529 мар. 2026 г., 15:48375
- Почему я обожаю круговые тренировки (и тебе стоит их попробовать) Если коротко - это тот формат, где ты не успеваешь заскучать и реально видишь результат. А теперь по пунктам 1️⃣ Сжигаешь больше за меньшее время Пока ты отдыхаешь на обычной тренировке - здесь ты уже работаешь. Минимум пауз = мак…25 мар. 2026 г., 15:15433
Подписчики
133
Публикации
44
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
19 марта 2026 г.
Активность канала
Пик активности: 19 марта 2026 г.Текст: 3Фото: 8Видео: 9