Будь здоров в Новосибирске!

+5

Октябрь — месяц повышения осведомленности о раке молочной железы. В нашей новой инфографике разобрали факторы риска развития заболевания, алгоритм ежемесячного самообследования и симптомы, требующие немедленного обращения к врачу.

🎗 Октябрь — месяц борьбы с раком молочной железы В 1993 году ВОЗ объявила октябрь месяцем повышения осведомленности о раке груди. Сегодня эта инициатива известна как «Розовый октябрь» — по цвету символической ленты. Почему это важно? Рак молочной железы — один из самых частых видов онкологии у женщин, риск растет после 40 лет. При этом около половины заболевших не имели провоцирующих факторов (ожирение, алкоголь, курение, наследственность). Как защитить себя? Самообследование: регулярно, на 6–12 день цикла (после менопаузы — в любой фиксированный день). Встаньте перед зеркалом (проверьте асимметрию, форму, кожу), затем аккуратно прощупайте грудь и подмышки стоя и лежа. Тревожные симптомы: изменение формы, покраснения, выделения из сосков, уплотнения, втяжение сосков, увеличенные лимф…

+2

🔬О факторах риска развития рака молочной железы — в карточках

В Новосибирской области началась Неделя борьбы против рака молочной железы (в честь месяца борьбы с раком молочной железы)

Профилактика стресса 🧘 Стресс в нашей жизни (в личной и на работе) явление, к сожалению, повсеместное, неприятное, оказывающее негативное воздействие на здоровье человека. По оценкам экспертов, в настоящее время существенная часть населения страдает психическими расстройствами, которые вызваны острым или хроническим стрессом. Как стресс влияет на различные системы организма и как справиться со стрессовыми ситуациями, читайте в материале👇 https://vk.ru/@zdrav_nso-zhizn-bez-stressa-skuchna

+4

Стресс и тревожность: что делать? 8 простых советов