ГБУЗ СО "Противотуберкулёзный диспансер № 2"

Друзья! Сегодня, согласно календарю федерального Минздрава, стартует неделя, посвящённая сохранению психического здоровья. 💚 Она приурочена к Всемирному дню психического здоровья, который отмечается 10 октября. Психическое здоровье — это неотъемлемая часть нашего общего благополучия. От него зависит наше настроение, отношения с близкими, успехи в работе и учёбе. Заботиться о душевном равновесии так же важно, как и о физическом здоровье! 🧠 В течение этой недели мы будем делиться с вами полезными советами, техниками для снятия стресса и информацией о том, как поддержать себя и близких в трудные моменты. Желаем вам лёгкой рабочей недели, отличного настроения и внутренней гармонии! Берегите себя и будьте здоровы!

Осенняя хандра: инструкция по выживанию. Чек-лист из 10 пунктов Когда за окном серо, дождь и рано темнеет, в душе может поселиться апатия и тоска. Знакомо? Это она — осенняя хандра Но с ней можно и нужно бороться! Не ждите, пока она накроет с головой. Действуйте по этому чек-листу. Поставьте галочку напротив каждого выполненного пункта!  1. Добавьте света Главный враг хорошего настроения осенью — нехватка солнца. Включайте дома все светильники, купите яркий торшер или гирлянду. Свет должен быть теплым и уютным. 2. Впустите цвет Прячьте черное и серое. Наденьте яркий шарф, купите желтые носки, поставьте на стол оранжевую кружку. Яркие пятна в гардеробе и интерьере — это быстрая порция радости для мозга. 3. Двигайтесь Не ждите мотивации, просто начните. 15-минутная зарядка, танцы на кухне, п…

«Антитеррор Урал» разработал простые правила действий при объявлении режима «Беспилотная опасность». При появлении в небе беспилотного летательного аппарата или дрона: Покиньте опасную зону, автомобиль или автобус Обязательно сообщите об увиденном по номеру 112 Оператору нужно сообщить:  свои имя, фамилию и отчество  где обнаружен БПЛА – с привязкой к адресу или объекту на местности  как ведёт себя беспилотник – завис или летит, а также как он выглядит, его силуэт или мигающий огонёк на небольшой высоте от 30 до 100 м.  характерные звуки: жужжание/ звук газонокосилки/ мопеда Можете передать информацию в мобильном приложении «Радар.НФ» Если БПЛА находится рядом: Спрячьтесь в капитальном строении или в укрытии с бетонными стенами и крышей, в подвале, в убежище При отсутствии зданий — спрячьт…

🍁 Доброе утро! Вчера Россия отмечала День гражданской обороны, а сегодня, в первый понедельник октября, мы празднуем Всемирный день врача! 🩺 Это соседство дат символично, ведь медицина многогранна, и врачи работают не только в привычных нам больницах и поликлиниках. Наши медики несут службу и в военных комиссариатах, обеспечивая здоровье граждан и обороноспособность страны. Профессий в медицине огромное множество, и каждая из них уникальна и важна. Сегодня мы решили показать вам утро всего лишь одного из этих направлений. Как проходит день специалиста, который совмещает терапевтический приём и ответственную работу в военкомате? Знакомьтесь: Анатолий Чернышев, врач-терапевт Городской клинической больницы №14 Екатеринбурга, который также проводит осмотры и принимает ключевые решения в в…

+3

💔 Неправильное измерение давления = неточный результат А ведь ошибки могут повлечь серьезные последствия: от необоснованного приема лекарств до пропуска проблемы. Разбираемся в карточках, как правильно измерять давление. Листайте и сохраняйте себе, чтобы не забыть ☝️ #здоровье_96 #измерение_давления