89 подписчиков10 публикаций
Описание ресурса
Как избавиться от перегруза и рутины, успевать важное и жить с целью Автор: Станислав Скворцов
Последние посты
Лента канала- Дофамин – это «включатель» вашего внимания
⠀
Он возникает, когда мы ожидаем чего-то хорошего. И необходим, чтобы сфокусированно работать ради результата.
⠀
Но часто дофамин становится опасным! ⛔️⠀
Дофаминовая петля — это способ получения быстрого кайфа, с которым вы уже когда-то познакомились. Тело…14 апр. 2026 г., 14:30824
- Как себя включить? 💡 Внутри вас много дофамина! Вы же как-то на меня подписались :) Вам всё интересно, в т.ч. и я, и мои идеи. Дофамин — главный в нашей мотивации. А значит, управляет нашим вниманием. Он хочет всё. Вкусное, интересное и даже запрещенное. Он хочет ярких событий, постоянного о…1 апр. 2026 г., 14:23310
- ✅ Ты сейчас ВКЛ или ВЫКЛ?
Признавать неприятную правду о себе всегда больно.
Существенную часть своей жизни я был "Выключен".
В том смысле, что моим вниманием управляли внешние силы:
▪️ срочность и внешняя подотчётность (ко всем экзаменам в школе и ВУЗе я готовился в последнюю ночь)
▪️ влюбл…31 мар. 2026 г., 07:26167
- 💬 Почему мы откладываем дела? Математика прокрастинации Представьте, что в руках у вас весы. На одной чаше — желание сделать дело, на другой — отвлекающие факторы. И если вечно перевешивает второе, значит, вы попали в ловушку прокрастинации. И у неё, кстати, есть своя формула: Прокрастинация =…19 мар. 2026 г., 14:55213
- 3 моих личных ритуала против откладывания дел 🔝
Без долгих прелюдий рассказываю :)
1⃣ Ритуал “Идеальное время”
Многие считают, что только гриб ядерного взрыва за окном будет уважительной причиной, чтобы отвлечься :) И ругают себя за каждый лишний чих.
Я же стараюсь заранее вынуть палки и…18 мар. 2026 г., 14:02106
- 4 перелома, чтобы ПОНЯТЬ ОДНУ ВЕЩЬ...
Иногда жизнь дает нам возможность обнулиться. И поразмыслить над всем, что было.
Смотрите, какая история у Натальи 👇
На 3-м месяце лежания после ДТП с переломами четырех костей таза она осознала, что до 33 лет откладывала жизнь на потом.
Десятки ежед…18 мар. 2026 г., 13:5990
Подписчики
89
Публикации
10
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
17 марта 2026 г.
Активность канала
Пик активности: 18 марта 2026 г.Текст: 4Фото: 3