Архитектура личности с Томашевской | психолог | бизнес-тренер| сексолог | мышление состояние таро

Что на самом деле определяет ваши решения? «Внешние события не имеют над нами той власти, которую мы им приписываем. Всё дело в том, как наш мозг обрабатывает информацию и какую оценку он дает происходящему...» Внешние обстоятельства, рынок или действия других людей это лишь внешний раздражитель, но между самим событием и нашей реакцией всегда есть промежуточное звено: внутренняя оценка. Именно наш мозг в доли секунды решает: «Это угроза или возможность? Безопасно ли это или стоит включить защиту?» От этой мгновенной оценки зависит всё: • Изменяются наши эмоции, фокус внимания и уровень напряжения. • Включаются привычные установки и когнитивные фильтры. Формируется наш следующий шаг. Именно поэтому внутреннее состояние это не абстрактное понятие, а вполне практичный ресурс. Оно определ…

Один вопрос, без подвоха 😉 Какое решение вы откладываете дольше всего? • Работа. • Отношения. • Переезд. • Свой проект. • Разговор, который всё никак не случается. Напишите, пожалуйста, одно слово в комментариях. Очень интересно, после защиты диплома провожу небольшое исследование для своей работы. Спойлер: если решение откладывается больше полугода, дело обычно не в нехватке информации. И, если будет всем интересно, об этом поговорим в ближайшие дни.

Я не просто нажимаю точки на голове.. Часто спрашивают: «А что такое фасилитация во время Access Bars и зачем она нужна, если есть психологи?» Представьте, что ваш мозг – это ноутбук, который завис от сотен открытых вкладок. Access Bars - это кнопка «перезагрузка». Мы работаем с точками на голове, и тело отпускает накопленный стресс, напряжение и усталость. Фасилитация - это «очистка жесткого диска». Это специальный диалог, в котором я задаю вопросы, помогающие подсветить скрытые убеждения и блоки, заставляющие вас снова и снова открывать те самые «ненужные и неработающие вкладки». Чем это отличается от классической сессии с психологом? На консультации психолога мы часто идем в анализ: почему так произошло, откуда тянется эта модель и как устроена причина. Фасилитация работает иначе. …

Для меня это было как снег на голову... Когда на сессиях ко мне приходят с болью от неожиданного предательства или разрыва, я часто слышу искреннее: «Всё же было нормально! Вчера планировали отпуск, а сегодня всё рухнуло». Давайте будем честны, ни один кризис в отношениях, ни одна измена и ни один разрыв не происходят за один день. Это всегда долгий, накопительный процесс. Тогда почему для одного из двоих это становится полным шоком? Наша психика умеет виртуозно прятать от нас реальность и делает она это двумя способами: 1️⃣ Когда человек всё видит, но уговаривает себя, что показалось. Всплывает нестыковка, холод, странный уход от ответа, но мозг тут же выдает спасительное: «Ну, он устал», «Я сама всё усложняю», «Надо быть мудрее». Человек сознательно заглушает свой внутренний сигнал, чт…

Вчера встречались с командой комьюнити ТЕРРА – посмеяться, выпить традиционный четверговый кофе с корицей и обсудить предстоящий Большой Нетворкинг в честь Дня рождения сообщества (нам уже год!). Для меня это очередное яркое событие среди личной жизни, встреч и сессий с клиентами и в очередной раз убедилась, насколько важны такие моменты. Как это влияет на наш мозг и мышление? • Когда мы выходим из рутины в живое, теплое общение, мозг выключает автопилот. Дофамин и окситоцин стимулируют рост новых нейронных связей. • Искренний смех и поддержка снижают стресс, освобождая ресурс лобных долей, именно они отвечают за свежие идеи, креатив и стратегию. • Мышление меняется через поле окружения. Видя масштаб и проявления других, мозг стирает собственные ограничения («а что, так можно было?»). К…

+3

Зачем основателю сообщества масштабные события? ..от эффекта «зеркальных нейронов» до новых масштабов мышления Вчера мы с девчонками из нашего сообщества комьюнити ТЕРРА были на 40-м, юбилейном потоке «Терры» в МТС Холл. Это уже наша вторая совместная поездка на событие такого уровня. И пока впечатления свежи, хочу поделиться, почему для меня, как для предпринимателя и создателя нашего пространства, критически (не побоюсь этого слова) важно быть внутри таких масштабов? 1. Перепрошивка нейронных связей и снятие когнитивных ограничений Наш мозг устроен так, что он всегда стремится к экономии энергии и опирается на привычные шаблоны, но когда ты оказываешься в зале среди тысяч предпринимателей, где энергия кипит, а масштабы проектов измеряются совершенно другими цифрами, происходит мощная к…