Галина Иевлева. Мастерская Достижения Целей

Над сложными задачами работать не трудней, чем над простыми. Если вы попробуете измерить реальные затраты энергии, в большинстве случае выяснится, что работа над важными задачами в час забирает столько же сил, сколько над задачами-пустышками. И при этом меньшинство людей на планете основное время посвящают работе над действительно важными задачами. Хотя это и есть показатель продуктивности: не сколько времени вы работали, а какой прогресс в движении к важным целям вы за единицу времени сделали. Почему мы такие умные, а поступаем там не рационально? Не потому, что задачи-пустышки легче. А потому, что за них легче взяться. Поэтому на одно из первых мест выходит навык выбирать правильные задачи из длинного списка в котором: · 40% можно не делать · 20% даст вам незначительный прирост …

Одна из причин, почему ваши цели не достигнуты - это внутренний запрет. Часть этих внутренних запретов мы с вами впитали, как хорошие губочки, когда нам было всего лет пять. И, конечно, продолжили впитывать дальше. Но если сейчас вы, общаясь с людьми все же (я надеюсь) подвергаете критической оценке их рассуждения, то в детстве мы просто верили маме и папе. Если мама презирает папины увлечения всякими "глупостями": - Опять ты своей ерундой занимаешься! Лучше бы банки помог закатать" И ей вторит бабушка, то мы просто запоминаем, что "глупостями" надо заниматься в одиночестве, когда никто не видит. И постоянно озираться и быть готовым к насмешкам. Если папа презирает соседей-торгашей, а уважает своего отца - кандидата наук и его коллег, то мы без всяких фильтров впитываем презрение к д…

Магия выходного дня ✨

Почему вы прокрастинируете? Задача вызывает у вас негативные эмоции. Вместо нее вы моете посуду или разбираете почту, а может даете телефону поглотить себя. Да, никуда не исчезает фоновая тревогу по поводу не сделанной задачи, но в моменте вы испытываете облегчение, что не пришлось звонить в МФЦ или отвечать сложному клиенту. Как победить прокрастинацию? 1 – Простить и забыть Что сделано, то сделано, нет смысла вливать туда энергию и эмоции. Да, вы могли сделать это раньше, сделать по-другому и бла-бла-бла. Но сейчас главное – хорошее состояние, чтобы делать сегодня. 2 – Не ждите, когда вы будете готовы Когда у вас будет правильный настрой или вдохновение. Главное сейчас – первые 5 минут заниматься вашей сложной задачей. Эти 5 минут сами затянут вас в час-другой крутой продуктивной р…

Вместо того, чтобы пытаться улучшить свою жизнь, можно улучшить свое действие. Вместо разработки меню на каждую неделю и составления списка продуктов под него можно научиться делать вкусный овощной салат, который хочется есть каждый день. Вместо бесконечных покупок новых вещей можно научиться составлять идеальные комплекты их имеющихся и выглядеть превосходно. Вместо поиска решения проблемы отсутствия клиентов можно учиться отвечать на письма и сообщения сразу после того, как вы их прочли (у меня была клиентка, с которой мы внедрили только эту одну привычку и полностью закрыли вопрос с ее загрузкой – ее расписание через два месяца оказалось заполнено на 100%) Если проблема не решается на большом уровне, возможно, вы решаете ее не на том уровне. Опуститесь на уровень ниже и поменяйте пр…

Побеждает не тот, кто не боится, а тот, кто боится, но делает 😉🏆