🍎 16 октября — День здорового питания 📌 Цель праздника — привлечь внимание общества к проблемам питания и его влиянию на здоровье человека. Всемирный день продовольствия был учреждён в 1979 году на конференции Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН (ФАО), а позднее эта дата стала ассоциироваться и с Днём здорового питания. 🥗 Почему важно правильно питаться? Правильное питание — основа профилактики хронических заболеваний и формирования полезных привычек с самого детства. Среди основных проблем современного общества: 🔹 малоподвижный образ жизни; 🔹 употребление высококалорийной пищи; 🔹 избыток сахара и соли в рационе; 🔹 чрезмерное потребление насыщенных жиров и трансжиров; 🔹 недостаточное потребление овощей, фруктов, бобовых и цельнозерновых продуктов. ⚠️ Пита…
Читать целиком