411 подписчиков110 публикаций
Описание ресурса
Помогаю людям от 35 лет, которые находятся в постоянном напряжении и плохо спят, вернуть энергию и крепкий сон за 7 дней. С помощью специальных дыхательных упражнений, занимающих всего 15 минут в день, без таблеток и изнурительных тренировок Записаться на консультацию: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLpcva8ChhxnJfmuWTI5rwJXgXxiudnWK__gjY2fMYmHXVhBcM
Последние посты
Лента канала- Утром — НЕ начинай с глубокого вдоха. Сначала выдохни до конца, чтобы выгнать застоявшийся углекислый газ. Сделай мощный выдох «ХА» сразу после пробуждения. Как ощущения?5 авг. 2026 г., 07:0026
- У меня есть клиент Сергей. Водитель маршрутки с двадцатилетним стажем. Человек, который каждый день по десять часов слушает, как пассажиры выясняют, кто кому должен место у окна, и при этом умудряется оставаться спокойным. Почти всегда 😁
Как-то раз приходит Сергей домой особенно взвинченный. Жена …5 авг. 2026 г., 05:1933
- Обида — это зажатый выдох. Мы не позволяем себе выпустить злость. Сделайте силовой выдох кулаком в воздух — и обида уйдёт. Куда бы вы сейчас выдохнули злость?4 авг. 2026 г., 07:0047
- Знаешь, почему зеваешь? Это не скука. Это твой мозг просит срочно охладиться и получить кислород. Зевни осознанно — и продуктивность подскочит. Ты часто зеваешь днём? 👇3 авг. 2026 г., 07:0072
- ХИМИЯ, КОТОРАЯ СИЛЬНЕЕ ВАШЕГО ДЫХАНИЯ 🧪😤
Двигатели , давайте честно. Было же такое: вы на переговорах, и тут клиент выдаёт нечто. Медленно. Глупо. И упрямо.
Вы держите лицо. Улыбаетесь. А внутри уже всё.
Внутри — химическая атака. Кортизол плещется, как шампанское в бокале, который неловко взбо…3 авг. 2026 г., 04:5263
- «Дыхание на счёт»: представь, что вдыхаешь через одну ноздрю, выдыхаешь через другую, считая вдохи до 10. Если сбился — начинай заново. Это усыпляет лучше любого «счёт овец». Какой счёт у тебя был прошлой ночью?1 авг. 2026 г., 07:0072
Подписчики
411
Публикации
110
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
23 апреля 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
5
публикаций
За 30 дней
26
публикаций
Просмотров за 90 дней
10 514
Ср. просмотров на пост
135
Пик активности: 20 июня 2026 г.Текст: 61Фото: 2Видео: 20