Простые рецепты для домашней кухни, заготовки и ПП-тарелки. Готовлю сама, показываю как есть и делюсь своим путём к правильному питанию и стройной фигуре 🔖 У меня есть сообщество в ВК: https://vk.ru/dom_sashkin
Публикации канала
Лента канала🍲Том ям дома? Легко! Готовим как в ресторане: быстро, просто, безумно вкусно 🤤 Повторяй за мной, и у тебя получится настоящий шедевр 😍Не забудь: ❤️ Лайк 🔔 Подписка Скорее сохраняй и пробуй! 👇 #томям #тайскаякухня #морепродукты #суп #готовимсmetro #рецепты
33🍒 Сливочная ПП-запеканка с вишней В таком десерте всего 260 ккал и целых 24 г белка, идеально для тех, кто следит за фигурой, но не готов отказывать себе во вкусном! Ингредиенты: 250 г греческого йогурта 1 яйцо 15 г кукурузного крахмала Немного вишни (можно свежей или замороженной) Сахзам по вкусу Просто смешай все ингредиенты, запекай в духовке при 180°C около 30 минут - и готово! 💬 Не забывайте подписываться на мою страничку в ВК https://vk.ru/dom_sashkin ! Сейчас я на пути к стройному телу, поэтому буду показывать много вкусных и полезных блюд. Присоединяйтесь к моему пути! 💪🍒#моявыпечка #лучшаяверсиясебя #запеканка #завтрак_пп #свишней #готовимлегкоиполезно
155🫑🍆3 овоща, 1 начинка. ПП-лодочки с куриным фаршем на обед или ужин, каждый найдёт себе овощ по душе ❤️ #ПП
275- +5
Сборная мясная солянка за 20 минут? Легко если есть баночка заправки 🔥Каждый август закатываю основу для солянки в банки. На приготовление самой заправки уходит около часа, зато потом всю зиму суп варится на раз-два: открыл банку, нарубил колбас, почистил картошку и через полчаса на столе горячая, наваристая соляночка. 🍅 Рецепт заправки на 12 пол-литровых банок: 2 кг лука 3 кг помидоров 2 кг огурцов 400 г маслин без косточки 500 г томатной пасты 300 мл растительного масла 2 ст. л. соли 2 ст. л. сахара 100 мл уксуса 9% 👩🍳 Готовлю так: В большой кастрюле разогреваю масло, обжариваю лук до золотистого цвета около 20 минут. В это время помидоры пробиваю блендером или пропускаю через мясорубку и увариваю в отдельной ёмкости 20 минут. Отправляю помидоры к луку, добавляю томатную пасту, …
Читать целиком259 - +3
🍃Уксус базиликовый Давно хотела фиолетовый уксус как в ресторане, оказалось, делается дома за копейки. 🟣 банку 2 л заполняем фиолетовым базиликом (немного зелёного лимонного по желанию) 🟣 заливаем 9% уксусом 🟣 убираем в тёмное место на 14 дней 🟣 иногда встряхиваем 🟣 процеживаем Используем в маринадах, соусах, салатных заправках или просто кушаем с пельменями ☺️кто как любит. Сохраняй, будешь возвращаться 📌#домашнийуксус #базилик #заготовки #сашкиндом
256 2 неделя пути к стройности закрыта ✅ Рассказала, что изменилось помимо причёски 😄Показала результат на весах и обозначила свой дальнейший план. Без голода, без срывов! Приходи худеть со мной 😘#пп #похудение #ппрезультат #путькстройности
281
Подписчики
337
Публикации
133
Обновление
1 октября 2026 г.
Первая публикация
6 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
2
публикаций
За 30 дней
11
публикаций
Просмотров за 90 дней
18 576
Ср. просмотров на пост
315