221 подписчиков32 публикаций
Описание ресурса
Устала быть удобной, не можешь отказать другим? Помогаю женщинам, потерявшим себя в быту, семье и работе. Через два месяца вы перестанете бояться сказать «нет» без чувства вины и начнете слышать себя за счет полезных постов, заданий и обратной связи. Записаться на КОНСУЛЬТАЦИЮ 👉 https://max.ru/u/f9LHodD0cOIs0Bs9TWuWnDVN73TFGENwyI7UXhBr0fUpmM2YKquE0u0_kuc
Последние посты
Лента канала- «Самое страшное — это когда ты просыпаешься и слышишь голос внутри»
Знаешь этот голос?
«Ты недостаточно стараешься».
«Могла бы и лучше».
«Опять не сделала? Ну что за ты».
Он просыпается раньше тебя. И засыпает позже.
Он комментирует всё: как ты выглядишь, что ты делаешь, как ты общаешься с детьми…1 июл. 2026 г., 06:56204
- «Ты чувствуешь вину, когда ничего не делаешь?»
Знаешь, у меня долго была такая установка: если я не занята — я плохая.
Сижу на диване с чаем и внутри голос: «Ты могла бы убраться, приготовить, помочь мужу, сделать работу».
И я вставала. И шла. И делала. Даже когда хотелось просто лежать и смотре…24 июн. 2026 г., 05:59154
- «Ошибка, которую ты совершаешь каждый день: путаешь доброту и услужливость»
Ты привыкла думать, что быть доброй — это значит соглашаться. Помогать. Не отказывать. Уступать.
Но давай честно: где заканчивается доброта и начинается услужливость?
Доброта — это когда ты помогаешь от сердца. Когда у т…22 июн. 2026 г., 06:47127
- «Притча о садовнице, которая вернулась в свой сад»
Жила-была женщина. Она обожала сады. Каждое утро она просыпалась и шла поливать чужие клумбы, обрезать чужие кусты, удобрять чужие грядки.
Она знала, что у неё самой есть маленький сад. Но он всё ждал — «завтра», «в следующем месяце», «когда разг…19 июн. 2026 г., 10:35133
- «Как перестать говорить "да" через силу: 3 простых шага»
В прошлый раз мы разобрали 3 ошибки, из-за которых ты снова соглашаешься, хотя внутри уже всё кипит.
А сегодня — короткая инструкция. Без заумных слов. Просто три шага, которые работают.
Шаг 1️⃣. Убираем оправдания
Ты привыкла объяснять, п…17 июн. 2026 г., 13:32151
- «3 ошибки, из-за которых ты снова говоришь "да", хотя хочешь сказать "нет"»
Ты искренне стараешься. Читаешь посты, киваешь, сохраняешь. Обещаешь себе: «В следующий раз откажу».
Приходит следующий раз — и ты слышишь своё «да». И внутри — ком в горле и чувство вины.
Почему так происходит? Скорее вс…15 июн. 2026 г., 08:33167
Подписчики
221
Публикации
32
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
16 апреля 2026 г.
Активность канала
Просмотров за 90 дней
3 713
Ср. просмотров на пост
218
Пик активности: 1 июля 2026 г.Текст: 25