236 подписчиков77 публикаций
Описание ресурса
Официальный канал гипнотерапевта, преподавателя йоги Оксаны Роговой. Создан для расслабления, успокоения и сна. Также в этом канале анонсы мероприятий.
Последние посты
Лента канала- Новое занятие в курсе «Пилатес для осанки» — стабилизация и укрепление корсета В этом уроке мы знакомимся с принципом стабилизации: учимся удерживать нейтральное положение позвоночника, включать глубокие мышцы туловища и сохранять баланс. Продолжительность — 60 минут. 📌 Занимайтесь со мной на пл…31 июл. 2026 г., 14:00102
- Новое занятие в курсе «Пилатес для осанки» — базовые упражнения для спины и пресса В этом уроке мы начинаем практику: укрепляем мышцы живота и спины, учимся вытягивать позвоночник и работать с глубокими мышечными слоями. Продолжительность — 70 минут. 📌 Занимайтесь со мной на площадках: YouTube | …24 июл. 2026 г., 14:00176
- 🔥 Распродажа у Аэрофлота билетов в Индию (в Дели)! 22 и 23 июля — билеты на рейсы в Индию можно купить по цене почти как в одну сторону! И важная новость: наш тур на октябрь почти полностью набран! Осталось всего 1 место на гипноретрит «БИНДУ: Зерно самоценности» в Гималаях. Всего одно. В сингл.…23 июл. 2026 г., 10:53169
- Мой курс пилатеса — теперь в открытом доступе 🎁 Друзья, у меня для вас новость. Я выгружаю на свои каналы курс «Пилатес для правильной осанки», который записала в пандемию. Тогда он помог сотням людей, а теперь я хочу, чтобы он был доступен всем, кому нужен. Всего в курсе 9 занятий. Но прямо сей…22 июл. 2026 г., 05:32191
- Никакого спорта! Меня обычно спрашивают... Надоело такое вступление, потому что особо и не спрашивают. А если и спрашивают, отвечаю – гены. Вчера врач-гастроэнтеролог сказала мне, посмотрев УЗИ: "Желчный пузырь не в тонусе и растянут". Я спросила: "Не в тонусе, значит, расслаблен?" Она: "Да, рассл…+419 июл. 2026 г., 05:01215
- Уважаемые коллеги! 🌪 До старта Курса №2 «РЕЛАКСАЦИЯ/МЕДИТАЦИЯ С ВИЗУАЛИЗАЦИЕЙ. МЕТОДИКА СОСТАВЛЕНИЯ ТЕКСТОВ РЕСУРСНЫХ ТРАНСОВ» — 2️⃣ ДНЯ! ✔️ Вы ещё можете присоединиться. 💲 Стоимость участия: 24 000 руб. За это время вы освоите создание авторских текстов для ресурсных трансов, голосовую подачу…+316 июл. 2026 г., 09:08210
Подписчики
236
Публикации
77
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
26 мая 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
6
публикаций
Просмотров за 90 дней
11 665
Ср. просмотров на пост
315
Пик активности: 16 июня 2026 г.Текст: 2Фото: 28Видео: 7