165 подписчиков205 публикаций
Описание ресурса
Здесь вы сможете получить полезную информацию о тренировках, питании, полезных добавках для здорового образа жизни, красивого тела и отличного настроения. Запись на ведение только через сайт: https://www.ardmi.online/
Последние посты
Лента канала- Что происходит в мозге, когда ты проходишь мимо шоколадки? Ты не голоден, только что нормально поел, и вдруг взгляд цепляется за шоколадку на кассе — и внутри что-то отчётливо шевелится, будто тело вообще не в курсе, что есть не хочет. Это не слабость характера. Это конкретный, предсказуемый механи…5 авг. 2026 г., 11:4665
- В моей работе это происходит регулярно. Несколько раз в неделю, мне приходит сообщение примерно такого содержания: «Артём, сердце сильно бьётся… Не могу нормально вдохнуть… Кажется, со мной что-то происходит…» Тут отдельное спасибо коротким роликам в соцсетях и новостным каналам 🤬 И почти всегда…4 авг. 2026 г., 17:1975
- «После выходных сделаю разгрузочный день». Эту фразу я слышу постоянно. Праздники закончились, отпуск закончился, на весах плюс полтора килограмма. И первое, что приходит в голову: «Сегодня только кефир», «До вечера ничего не ем», «Нужно очистить организм». Кажется, что это логично. Вчера переел …3 авг. 2026 г., 07:2994
- Сегодня ровно 8 лет, как мы с Аней вместе 🥰 Иногда думаю, сколько всего произошло за это время, и сам удивляюсь. Мы объехали огромное количество мест. Большую половину этих восьми лет вообще жили не дома. Неделями, месяцами, постоянно куда-то ехали, летели, что-то искали, открывали для себя новые…1 авг. 2026 г., 16:43112
- 🏃 Бег — лучший способ похудеть? Не совсем. Когда человек решает похудеть, первое, что он обычно делает — начинает бегать. Логика кажется очевидной: чем больше пробежал, тем больше сжёг калорий. Но есть нюанс. Организм худеет не потому, что вы бегаете. Он худеет тогда, когда длительное время на…31 июл. 2026 г., 07:2196
- Совсем недавно я обещал рассказать, как мы переехали в Ялту, и даже написал об этом один пост. Но всё как-то очень быстро изменилось. Ещё месяц назад я говорил, что Крым — это моё место. Южный берег, море, горы, привычная атмосфера. Рассказывал в историях, как мне там хорошо, насколько мне комфорт…29 июл. 2026 г., 18:57114
Подписчики
165
Публикации
205
Обновление
9 августа 2026 г.
Первая публикация
23 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
3
публикаций
За 30 дней
23
публикаций
Просмотров за 90 дней
13 897
Ср. просмотров на пост
193
Пик активности: 1 июня 2026 г.Текст: 5Фото: 65Видео: 2