179 подписчиков4 публикаций
Описание ресурса
Сертифицированный специалист пренатального фитнеса и ранней реабилитации после родов🤰 🌟 подготовиться к беременности 🌟 снизить риск разрывов в родах 🌟 закрыть диастаз и убрать опущение влагалища
Последние посты
Лента канала- Кто придумал этот бред, что нужно дышать животом?
Постоянно слышу от разных людей и вот если бы это не несло прямой вред, то я бы даже не стала тратить время на пост. История будет полна говна, задержитесь на минутку, заодно уберегу вас от геморроя💩
У меня есть обучение для специалистов и там со…26 мар. 2026 г., 15:11776
- Стройная и подтянутая фигура - не равно здоровое тазовое дно❌
Все чаще ко мне в работу приходят девушки, которые занимаются в тренажерном зале, йогой или пилатесом. Мы делаем тест на тазовое дно и они его не проходят.
• Если вы планируете беременность, то работать с тазовым дном необходимо заране…24 мар. 2026 г., 10:36572
- Меня выписали из роддома, а мою соседку нет, потому что у нее муж - мудила🥐
Это произошло 4 года назад в Нижнем Новгороде. Обычная палата по ОМС, обычные бесплатные роды. 23:15 рядом кто-то орет как в фильме ужасов, а меня с зашитой промежностью везут в палату на каталке. Там уже была моя соседка,…24 мар. 2026 г., 08:59456
- Как быть красивой и спортивной мамой после рождения 👶🏻?
✅ Вводите мягкие тренировки на дыхание по 20 минут🙌 Это даст вам фундамент, чтобы закрыть диастаз и избавиться от опущения влагалища.
✅ Через 1-2 месяца стабильных занятий вы можете повышать нагрузку и уже возвращать форму! Работать с соб…22 мар. 2026 г., 09:37451
Подписчики
179
Публикации
4
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
22 марта 2026 г.
Активность канала
Пик активности: 24 марта 2026 г.Текст: 1Видео: 3