Клиника АКСОНА | ментальное здоровье

«ГОЛОВА В ТУМАНЕ»: ПОЧЕМУ СТАЛО ТРУДНО СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ И ЗАПОМИНАТЬ? Забываете, зачем зашли в комнату? Перечитываете одно и то же предложение по несколько раз? Не можете собраться с мыслями, хотя раньше справлялись с задачами легко? Иногда за ощущением «тумана в голове» стоят вполне конкретные причины. ➡️ Что может мешать мозгу работать на полную? - Хронический стресс. Когда голова постоянно занята тревогами, удерживать внимание на повседневных делах становится сложнее. - Недосып. Даже если вы привыкли спать по пять-шесть часов, это не значит, что организм успевает восстановиться. - Алкоголь. После вечерней выпивки заторможенность может сохраняться и на следующий день. - Тревога и депрессия. Иногда человеку кажется, что он стал ленивым и несобранным, хотя на самом деле ему мешают тревожн…

КОГДА ПЕРЕПАДЫ НАСТРОЕНИЯ — НЕ ПРОСТО ЭМОЦИИ? Бывают периоды необычайного подъёма: энергии много, мысли несутся одна за другой, хочется действовать, строить грандиозные планы и почти не спать. Затем наступает противоположное состояние — упадок сил, потеря интереса к привычным занятиям и глубокая подавленность. Такие эпизоды могут быть проявлением маниакально-депрессивного психоза (биполярного расстройства) — заболевания, которое раньше называли маниакально-депрессивным психозом. ➡️ В новом подкасте врач-психиатр клиники «Аксона» Владимир Вожжов разбирает особенности заболевания и объясняет, почему важно вовремя распознать тревожные признаки. - Как отличить маниакально-депрессивный психоз от простых перепадов настроения? - Почему маниакальное состояние не всегда воспринимается как пробл…

КАК ВЫГЛЯДИТ ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА? Паническая атака может возникнуть внезапно, даже когда внешне всё спокойно. Но как распознать паническую атаку? Какие симптомы для неё характерны и почему важно не списывать любые неприятные ощущения на нервы? ➡️ В новом ролике врач-психиатр, главный врач клиники «Аксона» Эдуард Холодов объясняет, как проявляются панические атаки, как их отличить от банальной перенапряжения и чем лечить ПА. А вы когда-нибудь сталкивались с панической атакой? Пишите в комментариях.

ТЕСТ: ЛЕКАРСТВО ВСЕ ЕЩЕ ПОМОГАЕТ ИЛИ УЖЕ УПРАВЛЯЕТ ВАМИ? Ответьте честно «ДА» или «НЕТ»: — Вы когда-нибудь увеличивали дозу без консультации с врачом? — Принимаете лекарство дольше, чем планировали? — Вам тревожно при мысли, что препарат закончится? — Вы принимаете таблетку заранее — «чтобы точно не стало плохо»? — Скрываете от близких, сколько лекарства принимаете? — Пытались самостоятельно отменить, но быстро вернулись? — Без лекарства появляются тревога, бессонница, дрожь? — Ловили мысль: «Мне уже не столько помогает, сколько страшно без него»? Если вы ответили «ДА» на некоторые вопросы — это ещё не диагноз. Но это хороший повод не экспериментировать с дозировками самостоятельно и обсудить ситуацию с врачом.

КАК ТАБЛЕТКИ ПРЕВРАЩАЮТСЯ В ЗАВИСИМОСТЬ «Да какая зависимость? Это же обычные таблетки, мне их врач назначил». Так часто начинается разговор с пациентом, который уже не представляет, как жить без препарата. Сначала была тревога, бессонница или боль. Потом появилась привычка принимать таблетку «на всякий случай». А однажды человек замечает: без лекарства становится не по себе, а мысль о прекращении вызывает панику. ➡️ Когда пора насторожиться? Один из главных сигналов — увеличение дозировки без согласования с врачом. Ещё тревожнее, если вы продолжаете принимать препарат, несмотря на негативные последствия, скрываете это от близких или начинаете искать дополнительные источники лекарства. ➡️ Почему нельзя резко бросать? «Я решил завязать» — не всегда означает «я могу просто перестать прини…

ПСИХОЛОГ ОЧНО ИЛИ ОНЛАЙН — ЕСТЬ ЛИ РАЗНИЦА? Сегодня не обязательно ехать через весь город, чтобы поговорить с психологом. Но многих всё ещё волнует вопрос: можно ли получить такой же эффект от консультации онлайн, как при личной встрече? Когда онлайн-формат действительно удобен? Кому лучше подойдет очная работа? И зависит ли результат терапии от того, сидит психолог напротив вас в кабинете или находится по другую сторону экрана? ➡️ В новом ролике Клинический психолог клиники ментального здоровья «Аксона» Светлана Киреенко разбирает плюсы и особенности обоих форматов и помогает понять, что выбрать именно в вашей ситуации. Какой формат предпочитаете вы? Пишите в комментариях.