Психоматрица и схема здоровья ТКМ

Носовое дыхание и осанка 🧘‍♀️ Это два краеугольных камня здоровья, которые сильно влияют друг на друга. Заложенность носа часто усугубляется неправильным положением тела — и наоборот. Вот комплекс упражнений, разделённый на две части: экстренная помощь при заложенности и профилактика для улучшения осанки и дыхания. 💨 Часть 1. Упражнения для снятия заложенности носа (экстренная помощь) Эти техники помогают "пробить" нос за счёт изменения давления, усиления кровотока и активации симпатической нервной системы. 1️⃣ Дыхание по методу Бутейко (задержка дыхания) Одно из самых эффективных упражнений для быстрого снятия отёка: - Сядьте прямо, спина прямая. - Сделайте спокойный, тихий выдох через нос. - Зажмите нос пальцами и задержите дыхание. - Удерживайте задержку, пока не почувствуете уме…

Посты, которые вы могли пропустить 🌿 На этой неделе мы говорили о дыхании, эфирных маслах, сезонных традициях Китая и поддержке элемента Металл. Собрали всё самое интересное в одном дайджесте — сохраняйте ✔️, чтобы ничего не потерять. 🫁 Упражнения на раскрытие грудной клетки Простая практика для более свободного дыхания, раскрытия грудной клетки и мягкой поддержки Лёгких. 🌿 Что такое эфирные масла и как они работают❓ Разбираемся, как мы воспринимаем ароматы через обоняние и кожу и почему в ТКМ и ЦПА важно учитывать не только свойства масла, но и особенности самого человека. ✨ Прежде чем выбирать аромат, нужно познакомиться… с собой.... Почему универсальные рекомендации подходят не всем и как индивидуальные особенности могут влиять на выбор эфирного масла. 🌿 Существует ли эфирн…

Отвечаем на вопрос от подписчицы: «А мы можем за счет браслетов из камней и металла поддержать элемент❓»   Конечно, можем😉 Камни и металлы цвета стихии помогут  выравнять энергетику элемента. 🔹Белый нефрит — камень, который в китайской традиции прямо связан с лёгкими и с защитой верхних отделов. 🔹Жемчуг , хоть и  рождён в воде, но светит белым, обеспечит подпитку Инь лёгких, особенно если есть сухость, першение, сухой кашель. 🔹Горный хрусталь прозрачен как  чистый воздух. Поможет именно тогда, когда хочется убрать застой и придать легкость дыханию. Белый агат, белый кварц, лунный камень, селенит, все эти камни  имеют бело-перламутровую  гамму. Не забываем и про металлы, например, серебро считают металлом легких. Белое золото, сталь, платина…. Украшения из них тоже отлично справя…

Хризантему можно пить как самостоятельный напиток, в стеклянной посуде цветы красиво распускаются при заваривании. А можно добавлять к зеленому чаю или выдержанному пуэру. Это классическое осеннее сочетание🫖. Пропорции: 5-8 сушеных цветков на 250мл воды t 90° С Процесс: Залейте цветы водой, через 5 сек слейте горячую воду. Это омывание от чайной пыли. Снова залейте водой и настаивайте 3-5 мин. Одни и те же цветы можно заваривать до 3х раз. Секрет ТКМ: В Китае в этот чай часто добавляют щепоть ягод годжи. Как принимать: Пить во второй половине дня для расслабления. Гранаты в сезон Ханьлу В начале октября гранаты в Китае достигают пиковой зрелости. в китайской культуре этот фрукт глубоко символичен из-за обилия семян - он означает многодетность, богатство и процветание рода. По за…

🌿 Не смогли присоединиться к эфиру❓ Или хочется ещё раз спокойно пересмотреть самые интересные моменты и сделать заметки❓ Мы подготовили для вас несколько повторов, чтобы каждый смог выбрать удобное время. ❤️ На эфире говорим о том: 🌿 почему один и тот же аромат может по-разному восприниматься разными людьми; ☯️ как можно рассматривать свойства растений через подходы Традиционной китайской медицины; 🔢 как Цифровой психоанализ помогает учитывать индивидуальные особенности человека при выборе ароматов; 🌿 как соединяются эфирные масла, ТКМ и ЦПА в индивидуальном подходе. 12:00 МСК Ссылка для подключения для всех → ПОДКЛЮЧИТЬСЯ Ссылка для зрителей из Казахстана → ПОДКЛЮЧИТЬСЯ 15:00 МСК Ссылка для подключения для всех → ПОДКЛЮЧИТЬСЯ Ссылка для зрителей из Казахстана → ПОДКЛЮЧИТ…

Примерно 8 октября ежегодно наступает Ханьлу - "Холодные росы". Это один из 24 сезонов традиционного китайского сельскохозйственного календаря. Он знаменует официальный приход прохладной осени, когда роса начинает замерзать. По традиции в этот период принято пить хризантемовый чай и есть блюда из гранатов и крабов. Главная цель сезона защитить организм от осенней сухости, которая вредит легким, вызывая кашель и першение в горле. Хризантемовый чай и гранаты - главные помощники в этот период. Цзю Хуа Ча - в Китае используют не декоративные садовые цветы, а специальные лекарственные сорта хризантемы шелковицелистной. Она бывает: 🌸 белая, с мягким сладковатым вкусом. Идеальна для ежедневного чаепитья и расслабления глаз; 🌸 Императорская с небольшими желтоватыми бутонами. Вкус более в…