🌿Метод Бехтеревой: просто как дышать🌿

МОЯ МЕТОДИКА РОДИЛАСЬ НЕ ИЗ ДИЕТОЛОГИИ Когда люди слышат «авторская методика питания», они часто представляют ещё одну систему похудения: список разрешённых продуктов, подсчёт калорий и новое сочетание давно известных правил. Но в основе моей программы изначально лежали совсем другие знания — знания о работе клетки. Всю свою профессиональную жизнь я занималась наукой. Разрабатывала и производила препараты векторного действия, работающие на клеточном уровне. Я работала с формулами и изучала, что необходимо клетке, чтобы она получила нужные вещества в нужном количестве и могла ими воспользоваться. К созданию методики меня привела моя собственная история. После перенесённых заболеваний у меня появился лишний вес, с которым не удавалось справиться привычными диетологическими способами. Мне…

ДРУЗЬЯ, ДЕЛЮСЬ ЗАПИСЬЮ НАШЕГО ЭФИРА С ОЛЬГОЙ СЕМИДЕЛОВОЙ 💛 Эфир прошёл на одном дыхании. Получился очень живой, честный и действительно интересный разговор о том, почему мы откладываем заботу о себе, даже когда понимаем, что дальше так продолжаться не может. Мы затронули семейные сценарии, внутренние причины наших поступков, силу воли и связь психологического состояния со здоровьем. После эфира осталось ощущение, что мы могли бы разговаривать ещё несколько часов. Если вы не смогли присоединиться к нам онлайн, обязательно посмотрите запись. Буду рада узнать, какие мысли и моменты откликнулись вам больше всего. А через неделю, в среду, 7 октября, мы снова встретимся с Ольгой. На этот раз поговорим о физиологии: о том, как внутренние процессы влияют на молодость, красоту и энергию. Ведь …

На первую встречу дети часто приходят настороженными: «Ну всё, сейчас запретят сладкое и заставят есть то, что я не люблю». А потом оказывается, что никто ничего не отнимает. Питание мы составляем из привычных и любимых продуктов. Не любит ребёнок рыбу — не заставляем. И сладкое тоже остаётся. Дети, кстати, порой оказываются осознаннее взрослых. Сами с радостью присылают отчёты, рассказывают, что у них получилось, и ждут следующего приёма. И вскоре я замечаю: ребёнок уже не ждёт от меня запретов. Он ждёт нашей встречи. Мы просто стали друзьями. Помощь ребёнку должна начинаться именно так — с понимания, что его здесь не будут ругать и переделывать. Его услышат и помогут 💛

Друзья, начинаем ровно в 20:00❤️ Эфир пройдет в Zoom. Присоединяйтесь по ссылке ниже👇 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ЭФИРУ

Друзья, напоминаю, что сегодня в 8 вечера встречаемся в прямом эфире 💛 Вместе с психологом Ольгой Семиделовой поговорим о том, почему мы выбираем быть нездоровыми и почему так часто откладываем заботу о себе, даже когда понимаем, что перемены уже необходимы. Эфир пройдёт в Zoom. Ссылка на эфир будет здесь за 5-10 минут до начала. Приходите послушать и задать свои вопросы. Будем ждать вас в 20:00 по московскому времени 🌿

+5

Вот такой красивый осенний фотоотчёт прислала мне участница, которая закончила программу уже достаточно давно 🍂 У неё больше нет дневника питания, еженедельных меню и постоянной сверки со мной. Но остались понимание своего организма и принципы, по которым она продолжает питаться самостоятельно: вкусно, разнообразно и с удовольствием. Для меня это один из самых важных результатов работы: когда программа заканчивается, а полученные знания остаются с человеком и становятся частью обычной жизни. Люблю получать такие приветы от выпускников 💛