ТАРЕЛОЧКИ УЧАСТНИКОВ ПРОГРАММЫ 🍽 — 31 мая 2026 г. в 06:10:01.265
ТАРЕЛОЧКИ УЧАСТНИКОВ ПРОГРАММЫ 🍽 Уже традиционная рубрика. И здесь важно понимать: это не просто красивые фото еды. Каждый день я проверяю отчёты участников 3 раза в день: завтрак, обед и ужин. Смотрю, что человек ест, как сочетаются продукты, как организм реагирует, где нужно поправить, где поддержать, где вовремя скорректировать. Потому что программа — это не выданное меню «на все 90 дней» и не схема, которую человек дальше проходит сам. Это живая работа от недели к неделе. Именно поэтому у участников разные тарелки, разные дневники питания и разные рекомендации. Даже если на программу приходят муж и жена, у них всегда разное меню. Мы не подгоняем всех под один шаблон. Мы смотрим на организм конкретного человека. А тарелочки — это маленькая часть большого процесса 🩵