25 подписчиков42 публикаций
Описание ресурса
Учебно-тренировочный центр в СПб 💪🏻Тренировки, сборы, восстановление после перегрузок и травм 📱Онлайн: тестирования и курсы для спортсменов Помогаем спортсменам сохранять здоровье и улучшать спортивные результаты
Последние посты
Лента канала- 167% прогресса. С 60 до 160 кг.
У Софы высокий природный потенциал. Наша задача заключалась не в том, чтобы создать силу с нуля, а в том, чтобы помочь ей раскрыть свои возможности.
Сегодня она показывает результат 160 кг. Еще недавно максимум составлял 60 кг. Такой прогресс стал возможен благодаря…30 июл. 2026 г., 11:2330
- Болезнь Осгуда–Шляттера требует поэтапного восстановления.
На первом этапе мы работаем на HUBER: улучшаем нервно-мышечный контроль, стабилизируем коленный сустав и корректируем смещённый вперёд центр тяжести. Это помогает снизить нагрузку на четырёхглавую мышцу и зону прикрепления сухожилия.
Следу…29 июл. 2026 г., 10:3433
- Как правильно шнуровать коньки начинающему хоккеисту?
Мы часто рекомендуем не затягивать верхний люверс новичкам. Это дает голеностопному суставу гораздо больше свободы, позволяет принять более низкую посадку и оптимальный угол для эффективного толчка.
Часто возникает вопрос: «А если у ребенка сла…28 июл. 2026 г., 13:4736
- Высота и стабильность прыжка фигуристки зависят не только от количества тренировок на льду, но и от уровня физической подготовки спортсмена.
На индивидуальных тренировках мы развиваем силу, взрывную мощность, координацию, баланс и двигательный контроль. Именно эти качества помогают увереннее выполн…24 июл. 2026 г., 10:3455
- Сборы: до / после
Мы всегда оцениваем результат наших сборов в цифрах. На видео вы видите тестирование силы ног до и после подготовки.
Первый спортсмен увеличил результат с 70 до 111 кг. Это прирост 59%. Второй улучшил показатель с 32 до 81 кг, что составляет более 150%.
Такой прогресс связан не …23 июл. 2026 г., 11:1355
- Какую нагрузку испытывают фигуристы☝🏻
Высота и стабильность прыжка зависят не только от количества тренировок на льду, но и от уровня физической подготовки спортсмена.
На индивидуальных тренировках мы развиваем силу, взрывную мощность, координацию, баланс и двигательный контроль. Именно эти качес…22 июл. 2026 г., 15:1255
Подписчики
25
Публикации
42
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
17 апреля 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
12
публикаций
Просмотров за 90 дней
2 838
Ср. просмотров на пост
98
Пик активности: 17 июля 2026 г.Текст: 2Видео: 36