Код здоровья 🌱 Юлия Таранухина

Обед без заморочек за 15 минут с утра готов ✅ -Киноа с морковкой и кокосовым молоком - Хумус с кешью - Салат из морковки - добавлю зелень , вакаме , масло свродавденное , сок лимона Ну кайф же ?

пророк Мухаммад говорил - «В чёрном тмине есть исцеление от всякой болезни, кроме смерти».

По поводу хорошего сыродавленного масла черного тмина- едут семена эфиопские , Алия сказала кому надо сделает 🥰🔥 Пишите ей в личку ТГ @nasretdinovaalia Мах +7 987 407 89 17

🌿 ЦЕЛЬНОЗЕРНОВЫЕ ЛЕПЁШКИ С ЗЕЛЕНЬЮ 🌿 ЦЕЛЬНОЗЕРНОВЫЕ ЛЕПЁШКИ С ЗЕЛЕНЬЮ Ароматные, с большим количеством свежей зелени, тонкой румяной корочкой и мягкие внутри. Готовятся на сухой сковороде без яиц, молока и дрожжей. 🥬 Ингредиенты: Цельнозерновая мука 400 г Тёплая вода 230–260 мл Большой пучок зелени любой (кинза, петрушка, укроп, зелёный лук) Чеснок 1–2 зубчика или сухой чеснок Куркума ¼ ч. л. Молотый кориандр ½ ч. л. Соль ½ ч. л. Оливковое масло 1 ст. л. по желанию 👩‍🍳 Приготовление: Смешиваем цельнозерновую муку, куркуму, кориандр и соль. Постепенно вливаем тёплую воду и замешиваем мягкое, эластичное тесто. Начинаем с 230 мл, при необходимости добавляем ещё немного воды. Накрываем тесто полотенцем и оставляем на 20–30 минут, чтобы мука хорошо впитала влагу. Мелко нарезаем зелень, и…

+1

Вчера вот эти лепешки в сторис мне директ взорвали😅 Но вы же знаете , что я не люблю усложнять . Вобще они должны были быть нутовыми