9 подписчиков20 публикаций
Описание ресурса
Помогаю семьям говорить и слышать друг друга 🤍 Детский и подростковый психолог. Практика 7 лет. Онлайн / оффлайн (Москва) Запись на консультацию: https://svetlanashvaikovskaya.ru/
Последние посты
Лента канала- Почему нет изменений и проблема не решается?
Иногда мы ждём изменений, хотя объективных причин для этого нет. В этот момент мы попадаем в ловушку.
Вот несколько причин, почему так происходит:
📌 Вы откладываете решение
«Сначала работа/семья, а потом подумаю о себе»
📌 Вы повторяете те же действи…17 мая 2026 г., 08:47262
- «У меня не всё так плохо, чтобы идти к психологу»
Каждый раз я радуюсь, если ко мне на консультацию приходит человек, у которого не «всё капец как плохо в жизни».
Потому что работа с психологом — это не последний шанс. Это инструмент, который упрощает и ускоряет решение проблемы.
Приведу пример: …15 мая 2026 г., 07:22129
- Чек-лист «Как понять, что вы буксуете на месте?»
📌 Вы вкладываете силы, но ситуация не двигается с места
📌 Вам кажется, что у всех получается, а у вас нет
📌 Вы живете «на автомате», без удовольствия
📌 Вам страшно сделать шаг в новое, даже если очень хочется
📌 Вы знаете, что пора что-то мен…13 мая 2026 г., 07:34122
- Пару месяцев назад ко мне пришла клиентка с бессонницей и паническими атаками. Назовём её Алёна.
Алёна видела причину своего состояния в новой работе, на которую недавно устроилась. Интересно, что Алёна — опытный специалист, и новая работа не отличалась от предыдущей ни по уровню нагрузки, ни по у…10 мая 2026 г., 15:26115
- Почему мы терпим то, что нам мешает?
Причин для этого несколько:
📌 Привычка
«Я уже привыкла к этим неудобным кроссовкам, даже мозоли в нужных местах натёрла. Зачем что-то менять?»
📌 Переживания о том, что не хватит сил на изменения
«Что делать, если я перестану общаться с токсичной компанией,…2 мая 2026 г., 15:2868
- «У всех лучше, чем у меня»
В эпоху социальных сетей вопрос сравнения себя с другими встаёт особенно остро.
Листая ленту и наблюдая за «идеальной жизнью» блогеров мы часто сталкиваемся с обесцениванием и разочарованием в себе.
Особенно сильно это влияет на подростков. Это тот возраст, когда призн…2 мая 2026 г., 07:5460
Подписчики
9
Публикации
20
Обновление
9 августа 2026 г.
Первая публикация
20 марта 2026 г.
Активность канала
Просмотров за 90 дней
513
Ср. просмотров на пост
171
Пик активности: 23 апреля 2026 г.Текст: 12Фото: 5Другое: 3