Марина Иванова| Территория выбора (системный психолог для тех, кто выбирает себя)

+3

Пост написала, а фото не показала! Исправляюсь!

📸 Две фотосессии: как я выгуляла все свои тени через нейрофото Недавно я ходила на классическую живую фотосессию. Всё как положено: купила новый костюм, записалась на макияж и укладку, оплатила работу фотографа. В итоге со всеми покупками набежала кругленькая сумма — около 30 тысяч рублей. Фотографии получились классные, я искренне от них кайфую! Но по сути — это всего один съёмочный день, одна локация и один образ. А потом я ради эксперимента пошла на нейрофотосессию к дизайнеру Полине. И знаете что? Это просто невероятно! Без изнурительных походов по магазинам, без ранних подъёмов, без аренды студий и переодеваний за шторкой — Полина создала для меня сразу 12 совершенно разных образов! Для меня как для психолога это оказалось чистой терапией: я выгуляла там вообще все свои тени! …

День 47 из 88. Ощущение (комфорт и удовольствие) --- Позавчера был 47-й день челленджа. И я поймала себя на мысли, которую хочу вам рассказать. В последнее время я очень много занимаюсь своим делом. И у меня появился воскресный ритуал: я просто заваливаюсь. Валяюсь. Иногда ничего не делаю. И мне нравится кайфовать. По заданию дня нужно было сделать одно действие, которое дарит физическое удовольствие. Я выбрала самое простое: приятное одеяло, хорошее постельное бельё — и валяться. Осознанно. Просто валяться. Разрешать себе удовольствие. Восстанавливаться. И вот что я поняла. Раньше я не могла себе это позволить. Вообще. Не было такого «дня тюленя», «дня валяшкина». Было «надо», «ещё чуть-чуть поработаю», «не время расслабляться». А сейчас у меня есть воскресенье. Выходной. День, ко…

#понравилось_делюсь 🌿Не доказывайте. Взлетайте. Урок орла для наших будней🌿💖 Знаете, почему орла невозможно победить в драке? Потому что он в неё не вступает. Когда ворона начинает его клевать, орёл не тратит секунды на то, чтобы развернуться, щелкнуть клювом или сбросить её. Это всё — мышиная возня, недостойная его крыльев. Он просто ловит поток воздуха и уходит в небо. Вверх. Ещё выше. Туда, где солнце. На высоте пяти тысяч метров вороне становится нечем дышать. Её злость, её острые когти и громкое карканье теряют смысл. Она разжимает лапы и камнем падает вниз, а орёл даже не замечает потери. Он летит к своей вершине. Наша жизнь до смешного похожа на эту птичью схватку. Наши «вороны» — это не всегда люди. Чаще всего это голоса в нашей собственной голове и фоновый шум вокруг: * …

Я и моя тень Два дня. Два взгляда. Одна тема. У каждого из нас есть то, что мы прячем. От других. А чаще — от себя. Злость, которую мы называем «усталостью». Сексуальность, которую прячем под «приличным». Амбиции, которые стыдно хотеть. Слабость, в которой некому признаться. Всё это — тень. И мы привыкли думать, что её нужно победить, переделать, выжечь светом. А что, если тень — это не враг? Что, если там, в тени, лежит ваша сила — та самая, которую вы когда-то отдали, чтобы быть удобной? 30 и 31 октября мы проводим вебинар, где встретимся с тенью — бережно, честно и по-настоящему. Мы — очень разные. Марина — блондинка пышных форм, системный психолог, расстановщик, арт-терапевт, сексолог. Анастасия — тонкая рыжая, танцевальный терапевт. Две женщины, две тени, два взгляда на одн…

Слушать желания своего Внутреннего Ребёнка — это прекрасно. Конфеты, свечи, сон, пение… Но как системный психолог я знаю ещё одну важную правду: Внутри нашего Ребёнка живут не только милые и пушистые радости. Там спрятана наша ТЕНЬ. Тень — это всё то, что нам в детстве запретили проявлять: • «Не злись, девочки так себя не ведут!» (и мы похоронили там свою здоровую агрессию и зубы); • «Не высовывайся, будь скромнее!» (и мы спрятали туда свою сексуальность, дерзость и яркость); • «Ишь, чего захотела, обойдёшься!» (и туда улетели наши большие деньги и царские масштабы). Мы привыкли бояться своей Тёмной стороны. Но парадокс в том, что именно в Тени заблокировано 80% нашей истинной силы, смелости и финансов! Совсем скоро, в конце октября, наступает особое время — время древнего праздни…