Марина Иванова| Территория выбора (системный психолог для тех, кто выбирает себя)

Что вам снится? --- Бывает, просыпаетесь в холодном поту. Сердце колотится. А сон — странный, тревожный, непонятный. Или наоборот: снится что-то такое, о чём днём даже думать не хочется. И вы лежите и думаете: «Что это было?» А это была тень. Не мистика. Не «плохой сон». А та часть вас, которую вы днём не пускаете — и которая ночью выходит на сцену. --- Почему тень проявляется во сне? Днём вы держите контроль. Вы знаете, как надо. Вы вежливые. Вы удобные. Вы справляетесь. А ночью контроль ослабевает. И то, что вы весь день прятали — злость, страх, желание, слабость, — выходит на сцену. В образах. В сюжетах. В странных фигурах. Потому что тени нужно место. И если вы не даёте его днём — она берёт его ночью. --- Как тень приходит во сне: 🌑 Вы падаете, опаздываете, не можете бежа…

+3

Пост написала, а фото не показала! Исправляюсь!

📸 Две фотосессии: как я выгуляла все свои тени через нейрофото Недавно я ходила на классическую живую фотосессию. Всё как положено: купила новый костюм, записалась на макияж и укладку, оплатила работу фотографа. В итоге со всеми покупками набежала кругленькая сумма — около 30 тысяч рублей. Фотографии получились классные, я искренне от них кайфую! Но по сути — это всего один съёмочный день, одна локация и один образ. А потом я ради эксперимента пошла на нейрофотосессию к дизайнеру Полине. И знаете что? Это просто невероятно! Без изнурительных походов по магазинам, без ранних подъёмов, без аренды студий и переодеваний за шторкой — Полина создала для меня сразу 12 совершенно разных образов! Для меня как для психолога это оказалось чистой терапией: я выгуляла там вообще все свои тени! …

День 47 из 88. Ощущение (комфорт и удовольствие) --- Позавчера был 47-й день челленджа. И я поймала себя на мысли, которую хочу вам рассказать. В последнее время я очень много занимаюсь своим делом. И у меня появился воскресный ритуал: я просто заваливаюсь. Валяюсь. Иногда ничего не делаю. И мне нравится кайфовать. По заданию дня нужно было сделать одно действие, которое дарит физическое удовольствие. Я выбрала самое простое: приятное одеяло, хорошее постельное бельё — и валяться. Осознанно. Просто валяться. Разрешать себе удовольствие. Восстанавливаться. И вот что я поняла. Раньше я не могла себе это позволить. Вообще. Не было такого «дня тюленя», «дня валяшкина». Было «надо», «ещё чуть-чуть поработаю», «не время расслабляться». А сейчас у меня есть воскресенье. Выходной. День, ко…

#понравилось_делюсь 🌿Не доказывайте. Взлетайте. Урок орла для наших будней🌿💖 Знаете, почему орла невозможно победить в драке? Потому что он в неё не вступает. Когда ворона начинает его клевать, орёл не тратит секунды на то, чтобы развернуться, щелкнуть клювом или сбросить её. Это всё — мышиная возня, недостойная его крыльев. Он просто ловит поток воздуха и уходит в небо. Вверх. Ещё выше. Туда, где солнце. На высоте пяти тысяч метров вороне становится нечем дышать. Её злость, её острые когти и громкое карканье теряют смысл. Она разжимает лапы и камнем падает вниз, а орёл даже не замечает потери. Он летит к своей вершине. Наша жизнь до смешного похожа на эту птичью схватку. Наши «вороны» — это не всегда люди. Чаще всего это голоса в нашей собственной голове и фоновый шум вокруг: * …

Я и моя тень Два дня. Два взгляда. Одна тема. У каждого из нас есть то, что мы прячем. От других. А чаще — от себя. Злость, которую мы называем «усталостью». Сексуальность, которую прячем под «приличным». Амбиции, которые стыдно хотеть. Слабость, в которой некому признаться. Всё это — тень. И мы привыкли думать, что её нужно победить, переделать, выжечь светом. А что, если тень — это не враг? Что, если там, в тени, лежит ваша сила — та самая, которую вы когда-то отдали, чтобы быть удобной? 30 и 31 октября мы проводим вебинар, где встретимся с тенью — бережно, честно и по-настоящему. Мы — очень разные. Марина — блондинка пышных форм, системный психолог, расстановщик, арт-терапевт, сексолог. Анастасия — тонкая рыжая, танцевальный терапевт. Две женщины, две тени, два взгляда на одн…