84 подписчиков43 публикаций
Описание ресурса
Медицинский центр смарт-формата, расположенный недалеко от метро Серпуховская. Вся информация о СкринДоктор на сайте https://screen-doctor.ru/
Последние посты
Лента канала- Дневной сон: когда он спасает, а когда только ухудшает ночной отдых?
Короткий дневной сон (20–30 минут) до 15:00 помогает восстановить силы и улучшить концентрацию — это спасение при усталости и недосыпе.
Но если спать дольше часа или после 16:00, можно сбить циркадные ритмы: вечером будет сложнее…30 июл. 2026 г., 14:2342
- ну: +7 (495) 127-05-07, +7 (925) 127-05-50
📍 Адрес клиники: Москва, ул. Павла Андреева, д.428 июл. 2026 г., 12:2355
- «Просыпаюсь по 5 раз за ночь»: частые медицинские причины плохого сна летом.
Вы наконец-то укладываетесь, только начинаете проваливаться в сон — и тут снова нужно в туалет. Или просыпаетесь от того, что подушка мокрая, а тело горит. А бывает, что просто не можете найти удобное положение из‑за тяжес…28 июл. 2026 г., 12:2355
- Питание для энергии в жару: какие продукты реально помогают? В жару аппетит часто пропадает, а сил будто не остаётся совсем. Хочется чего-то лёгкого — и при этом такого, что даст энергию и не утяжелит организм.Что выбрать, чтобы не «выключаться» к обеду? ✅ Отварная куриная грудка, индейка, белая р…22 июл. 2026 г., 14:5792
- В жару нет сил: когда усталость — это не про погоду, а про гормоны и обмен веществ.
Лето, жара, солнце… А вам вместо радости от сезона хочется просто лечь в тень и не двигаться. Знакомо? Часто мы списываем упадок сил на погоду: «Ну конечно, в такую жару все вялые». Но если слабость держится неделям…21 июл. 2026 г., 09:3499
- Срочно: алгоритм действий при резком повышении давления летом Резкий скачок давления на фоне жары — серьёзный сигнал, к которому нельзя относиться легкомысленно. В зной организм и так работает в усиленном режиме, а стресс для сосудов может привести к опасным последствиям. Что делать прямо сейчас…16 июл. 2026 г., 10:25130
Подписчики
84
Публикации
43
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
1 апреля 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
8
публикаций
Просмотров за 90 дней
3 735
Ср. просмотров на пост
156
Пик активности: 28 июля 2026 г.Текст: 19Фото: 11Видео: 6