Лариса Солнцева

«Мне его жалко». Классическая история зависимого мужчины и со зависимой женщины: история Оксаны Самойловой и Джигана. Жена Чикатило поверила, что ее муж - убийца только когда ей показали видеозапись, где он показывает на следствии место захоронения последней жертвы. Не пил, не курил, матом не ругался, работал и приносил деньги в семью. Лучшего мужа еще поискать. Был импотентом, но и в этом жена находила плюсы. Не происходит ничего даже за 1 год. А со зависимость - это такое же заболевание, как и зависимость. Она формируется под влиянием отношений с родителями с раннего детства. У Оксаны родители развелись, когда ей было 6 лет. Желание быть блогером и выносить на публику в открытое пространство личную жизнь- согласитесь, что это больше дисфункция, чем бережное отношение к себе и сво…

Нет отдельных личных проблем. Нет людей, на которых семья и условия жизни в ней, не оказали бы влияния. Я работаю семейным консультантом и хорошо знаю, что любая трудность имеет корни в семейной системе. Все другие направления в психологии начинаются и заканчиваются на самом человеке. Именно поэтому в этих направлениях нет объяснения ни Гитлеру, ни Сталину, ни другим историческим героям и злодеям. Ни такому феномену как феномен Зимбардо. Этот феномен связан со Стэнфордским тюремным экспериментом (1971), который проводил Филип Зимбардо, доктор философии в психологии. На основе эксперимента и был сформулирован «эффект Люцифера» — идеей о том, что обычные люди под влиянием ситуации, ролей и системы могут совершать жестокие поступки. Что было в эксперименте. Филип Зимбардо с командой в …

Кто я? Вопрос, который стоит задавать самой себе. Если с партнером, то: Кто я с ним? Для него? Без него? Если он…? Когда он…? И зачем…? Просто расширяйте этот вопрос и записывайте для себя. Всё, что приходит. Без фильтров. Ответы дают много информации. Вы увидите себя со стороны. Поймёте своё поведение. На консультациях и группах я задаю чаще не: кто ты/ вы? (этот вопрос напрягает, чем помогает), а: какая ты, когда/ если…? Вы тоже можете спрашивать себя: какая я, когда (делаю/ не делаю/ со мной делают…). Например, женщина 48 лет, второй брак, предприниматель, своё дело, взрослые дети. Встречает мужчину. Живут раздельно, встречаются, отдыхают вместе. Свободные ни к чему не обязывающие отношения. Через полгода ловит себя на том, что бросила йогу — «он считает это несерьёзным». …

Эксперимент 36 вопросов. В 1997 году психолог Артур Эрон провёл эксперимент: двое незнакомцев задавали друг другу 36 вопросов с нарастающей глубиной, а потом 4 минуты смотрели в глаза. Пары сближались настолько, что некоторые поженились. Идея проста: близость создаётся не годами, а взаимной уязвимостью. Обычно мы раскрываемся постепенно. Эти вопросы искусственно ускоряют процесс. Вы одновременно становитесь уязвимыми, и возникает ощущение: «меня поняли». Эрон подчёркивал: это не магия, а воспроизведение естественного механизма сближения. Вот эти вопросы: 1. Если бы ты мог пригласить кого угодно на ужин, кого бы выбрал? 2. Хотел бы ты стать знаменитым? В чём? 3. Ты репетируешь телефонный разговор перед звонком? 4. Что для тебя «идеальный день»? 5. Когда ты последний раз пел про се…

Ошибка выжившего: урок Абрахама Вальда. Друзья, я в отпуске, а здесь пока) выкладываю интересные факты из психологии. Источник этой информации: Army.mil (официальный ресурс армии США), Oxford Reference, BBC Future, British Psychological Society. История подтверждена документально. 1943 год. Статистик Абрахам Вальд изучает вернувшиеся с заданий бомбардировщики. Пробоины — в основном на крыльях и фюзеляже. Военные хотят укрепить именно эти зоны. Вальд говорит: нет. Укреплять надо там, где пробоин НЕТ — двигатель, кабина. Логика проста: если самолёт вернулся с дырками в крыле — эти попадания не смертельны. А те, кому попали в двигатель, просто не долетели. Мы их не видим. Это и есть ошибка выжившего: мы делаем выводы по тем, кто «на виду», и забываем о тех, кого нет в данных. Где это…

Жена - партнер по бизнесу. Полгода назад ко мне обратилась женщина 45+. Её запрос был: сильные обиды на мужа. Он кричал на неё как "на школьницу". Когда женщина пришла на консультацию, было видно ее напряжение на лице и в теле. До меня она ходила к 3 психологам, которые не помогли. Женщина 15 лет работала с мужем секретарем- бухгалтером- помощником- душой компании. Он был управляющий и директор. Приходя домой, муж сбрасывал свое недовольство на жену. На работе перед сотрудниками он сдерживался, а дома давал волю эмоциям. Моя клиентка выгорела и потеряла надежду, что муж может измениться, а уходить из бизнеса сама женщина не хотела. Она не знала, что делать, где работать, чем заниматься. Всю жизнь женщина посвятила мужу и семейному бизнесу. Нельзя смешивать роли: семейные и рабо…